Виноград:
- ПЛАТО
- БАГАТО ПЛАТО
- ПРИЧИНИ ПЛАТОРОСТІ
- Вуглеводи
- Жири
- Білки
- Фрукти
- Овочі
- Вода
- Антиоксиданти
- Мінерали
- Фітонутрієнти
- Вітаміни
- Харчування перед фізичними вправами
- Харчування під час фізичних вправ
- Харчування після фізичних вправ
- Завантаження вуглеводів
- Адаптогени
- Підсилювачі GH
- Білкові порошки
- Покращувачі спортивної діяльності
- Підсилювачі тестостерону
- Аеробна система
- Енергетична система
- Енергетична система, що перекривається
- Система ATP-Pcr
- Анаеробний гліколіз
- Енергетична карта в організмі
- Цикл аланіну
- Цикл Корі (цикл молочної кислоти)
- Розпад білка
- Цикл сечовини
- Метаболізм жиру під час фізичних вправ
Виноград:
Виноград - це плоди з сімейства ягідних, які ростуть гронами. Вони бувають зеленого, червоного, рожевого, жовтого та темно-червоного кольорів із насінням або без нього. Одна чашка винограду важить майже 150 грам і забезпечує 27 грамів вуглеводів. Цей фрукт бідний клітковиною і білком, по 1 граму на одну чашку.
Середня калорійність: 112 на одну чашку.
Вітаміни, що містяться у більшій кількості: вітаміни С, К, В6, В2 та В1.