Вирішено! Ось чому ви завжди вранці зоряно менше важите

І чому це не обов’язково найкращий час для зважування.

чому

Якщо у вас вдома є ваги у ванній кімнаті, ви, напевно, помітили, що ваша вага, як правило, коливається в різний час доби.

Хоча ти можеш мати одну вагу в другій половині дня, ти можеш бути на два-три кілограми важче тієї ночі, і того ж ранку на два-три фунти легше. Для деяких людей ці добові коливання можуть досягати чотирьох-п’яти фунтів, і це, як правило, найнижчі перші речі вранці.

Так, їжа, яку ми їмо протягом дня, потрапляє в неї, але, безумовно, є ще одна, більш вагома причина, чому наша вага стає найнижчою, коли ми стрибаємо з ліжка? Хіба що ми просто спалили всі вчорашні страви?

Не зовсім, як виявляється. За словами дієтолога Соні Анджелоне, різниця в кількості, яку ви бачите на вагах, полягає у воді, а не в їжі. Коли ми прокидаємось вранці, більшість з нас трохи зневоднені, тобто ми втрачаємо вагу за ніч.