Високі підбори та схуднення
Джіні Грабовський
10 липня · 6 хв читання
"О БОЖЕ МІЙ! Я не можу прийняти це. Ні на хвилину більше! » Я сів і обережно відірвав ремінці, срібні 4-дюймові сандалі від червоних, набряклих ніг. Я страждав досить довго. Біль у ногах був досить сильним, що я нарешті поступився і перенісся на балетні тапочки, які я сховав у сумці.
У нашому житті настає момент, коли хліб залишатися там, де ми є, робити те, що робимо, стає настільки великим, що ми повинні щось робити, щоб це змінити. Перш ніж ми дійдемо до цієї больової точки, ми поваляємось у місці, яке я називаю комфортно незручним. Ми можемо залишатися там тижнями, місяцями, роками чи десятиліттями. Поки ми тут, ми створюємо виправдання, стискаємо наш світ і "визнаємо наші обмеження". Це звучить так: "Це нормально, ви вперед; Я залишатимусь тут ", або„ Я б не мріяв це робити ".
Ми не вважаємо це визнанням своїх обмежень. Ми називаємо це "бути реалістичним".
Це місце, де ми усвідомлюємо, що речі не такі, як ми хочемо, але нам ще не так незручно, що ми змушені щось змінити. Ми тут страждаємо роками, розчаровані, нещасні та затишні, бо так було завжди. Ми продовжуватимемо залишатися тут, у цьому посередньому існуванні, поки біль не стане настільки сильним, що ми змушені змінитися.
Я люблю порівнювати це з носінням взуття на високих підборах. Дами, ми знаємо, що вони шкідливі для нашого тіла, але ми ЛЮБИМО те, як вони виглядають. Правильне взуття може доповнити наряд. Ми можемо виглядати і відчувати себе супер-моделлю, що видає впевненість і вбирає “Вау! Виглядаєш приголомшливо!"
Через деякий час взуття починає боліти на наших ногах. Ми можемо страждати через це досить довго. Може, години, а може, десятиліття. Ми робимо приміщення для взуття. На вечірці ми можемо трохи посидіти. Ми можемо покинути вечірку достроково, бо просто не можемо більше стояти.
З роками ми страждаємо від проблем із спиною, стопами, стегнами. Ми можемо взяти деякі протизапальні засоби і продовжувати рухатися. Деякі навіть роблять операцію (операцію стопи, операції на спині) для усунення болю. Усі ці речі роблять нам комфортно незручно.
Ми думаємо, що впізнаємо джерело болю (взуття). Ми знаємо, що нам потрібно внести зміни. (тобто припиніть їх носити). Ми говоримо про це. Ми досліджуємо новий зовнішній вигляд. Ми фантазуємо про життя без болю. Але тоді ми ставимо їх ще раз, лише для цього особливого випадку. Ми усвідомлюємо джерело нашого болю та страждань, але ми не знімаємо їх, не змінюємо наш стиль або робимо те, що добре для нашого тіла та нашого довгострокового здоров’я.
Взуття не проблема. Поки біль не стане настільки сильним, що нам доведеться глибоко копати і з’ясувати, в чому проблема, ми будемо продовжувати носити взуття.
Те саме відбувається з нашим здоров’ям. Оскільки понад 70% населення США страждають від надмірної ваги або ожиріння, вам, швидше за все, комфортно некомфортно. Ви також вірите, що якби ви могли просто схуднути, підібрати правильну дієту, програму вправ чи чарівну кулю, все було б ідеально.