Високий вміст білка в дієті, багатій клітковиною, може спричинити здуття живота; Знаходить дослідження - Їжа NDTV

Якщо ваша дієта з високим вмістом клітковини поєднується з дієтою, багатою на білки, це може призвести до збільшення здуття живота порівняно з дієтою з високим вмістом клітковини, поєднаною з дієтою, багатою на вуглеводи.

Під редакцією Неха Гровер (за вхідними даними IANS) | Оновлено: 30 січня 2020 р., 13:30 за IST

білка

Дієта з високим вмістом клітковини може спричинити здуття живота, стимулюючи засвоювані клітковиною види кишкових бактерій.

Кажуть, що дієти з високим вмістом клітковини викликають трохи здуття живота, стимулюючи деякі перетравлюючі клітковину види кишкових бактерій, які виробляють газ як побічний продукт. Клітковина є важливою поживною речовиною, яку слід регулярно вживати, але надмірне її споживання може не підійти для вас, якщо ви стежите за лінією талії. І, якщо ваша дієта з високим вмістом клітковини поєднується з дієтою, багатою на білки, це може призвести до ще більшого здуття живота. Однак, якщо дієта з високим вмістом клітковини поєднується з дієтою, багатою вуглеводами, це може не настільки посилити проблему. Дослідження проводили дослідники Школи громадського здоров’я Джонса Хопкінса Блумберга.

Результати дослідження, опубліковані в журналі Clinical and Translational Gastroenterology, також свідчать про роль "макроелементів", таких як вуглеводи та білки, у модифікації популяції кишкових бактерій - мікробіома.