Вітамін D може допомогти уникнути другої хвилі коронавірусу - Newsy Today

Американські вчені з Чиказького медичного університету назвали вітаміни, які можуть допомогти запобігти другій хвилі коронавірусу. Йдеться про вживання їжі, що містить вітаміни A, B, C і D, повідомляє LIFE.

може

На думку дослідників, люди, у яких не вистачає вітаміну D в організмі, вдвічі частіше хворіють на коронавірус. Цей елемент відіграє величезну роль в імунній системі, і його щоденне споживання має становити від 2,5 до 5 мкг. До такого висновку вчені дійшли на основі експерименту, в якому взяли участь 500 жителів США.

У той же час людський організм може отримувати повноцінний вітамін D лише за умови достатньої кількості ультрафіолетового випромінювання. Дієтологи зазначили, що цей елемент можна отримати з харчових джерел, основними серед яких вважаються гриби, риба та морепродукти, яєчні жовтки, крупи, сир та риб'ячий жир.

Вітамін D стабілізує артеріальний тиск і нормалізує серцебиття. Крім того, він зміцнює і відновлює нервову систему, а також запобігає розвитку ракових клітин.