Вивчення поширених міфів про зелений чай, сер Джейсон Вінтерс
Можливо, не існує такого природного напою, як неправильно зрозумілого, як зелений чай. Хоча деякі люди відстоюють переваги для здоров’я, які він пропонує, інші вважають, що це просто черговий напій - або навіть просто менш вподобана кава.
Але чим більше ти дізнаєшся про зелений чай, тим більше ти починаєш усвідомлювати, що саме він може, а що не може робити. Досі проводиться безліч досліджень зеленого чаю (зокрема щодо того, як він може пригнічувати ріст раку), але, крім досліджень, ми знаємо багато про зелений чай.
Нижче наведено кілька загальних міфів, пов’язаних із зеленим чаєм та правдою:
Зелений чай не містить кофеїну
Іноді це відбувається в обидві сторони: одні люди вважають, що весь зелений чай не містить кофеїну, а інші вважають, що в ньому більше кофеїну, ніж у чашці кави.
Правда в тому, що весь зелений чай - навіть бренди, які називають себе де-кафе - містить принаймні невеликий слід кофеїну, оскільки він природним чином зустрічається в рослині. Взагалі кажучи, зелений чай містить набагато менше кофеїну, ніж кава. Але не у всіх чаях буде кофеїн. Наприклад, у наших чаях Classic Blend 5 oz використовуються рослинні суміші, і жоден з інгредієнтів не містить природного кофеїну. Таким чином, ви все ще можете насолоджуватися чаєм сера Джейсона Вінтерса, навіть якщо ви не хочете кофеїну!
Зелений чай змушує вас худнути
Кофеїн у зеленому чаї може допомогти запустити ваш метаболізм, але вам все одно потрібно поєднувати його з ефективним планом тренувань та дієтою. Деякі компанії продають дієтичні чаї, які стверджують, що допомагають скинути вагу. Ці чаї абсолютно фіктивні, і якщо ви все-таки схуднете, це не станеться здоровим способом.
Чорний чай та зелений чай по суті однакові