Вправа - збільшення вугрів під час схуднення
Я 100 кг чоловіка. Я втрачаю 1 кг-2 кг на тиждень із кардіо та дієтою. Нещодавно я помітив збільшення прищів навколо руки і спини. Крім того, мій forehad більш жирний, ніж зазвичай.
Чи є ці зміни нормальними для тих, хто худне?
У мене надмірна вага через шкідливу їжу, і я все ще їжу шкідливу їжу. 1/3 мого щоденного споживання - це чіпси, піца тощо, але в середньому це обмежується 500кал.
1 відповідь 1
Ну, на жаль, без набагато більш детальної інформації про зміни, які ви внесли у свій раціон, і про те, як ви виконуєте вправи, неможливо точно визначити, в чому проблема, але ось кілька фактів та вказівок, які допоможуть вам.
Тут є три основні фактори:
- Рівень гормону
- Зміни дієти
- Як ви тренуєтесь
Рівні гормону
Зазвичай одне лише тренування не спричиняє значного збільшення тестостерону, оскільки це може впливати на шкіру/вугрі, але якщо ви приймаєте будь-які добавки для цього (наприклад, підсилювачі тестостерону) або переживаєте статеве дозрівання, можливо, вам захочеться вивчити це з лікарем/дерматологом.
Зміни дієти
У вашій новій дієті є багато продуктів, які можуть спричинити прищі. Наприклад, у молочній промисловості було проведено безліч досліджень, що стосуються впливу на вугрі, причому приємна кількість заявляє, що певна кількість молочних продуктів може спричинити це.
Для отримання додаткової інформації про дієтичні причини, будь ласка, прочитайте цю статтю, повну інформації та порад. Це допоможе вам визначити будь-які нові продукти, які ви могли ввести у свій раціон.