Все про Хайді Пауелл На ваші запитання відповіли! Трансформуйте штаб із Крісом Хайді
13 вересня 2019 року Хайді Пауелл
Гей! Хайді Пауелл тут. Сім'я TransformHQ передала кілька питань, які вони бачили від вас, хлопці. Я не міг дозволити Крісу весело відповідати на запитання, тому я хотів поділитися з вами своїми відповідями.
З: Скільки років Хайді Пауелл?
Дама ніколи не повідомляє свій вік. ? Жартую, Інтернет вже не має секретів. Мені 37 років! Я старша, мудріша, трохи зморшкувата, можливо, ще з одним-двома сивими волосками.
Публікація, якою поділилася Хайді Пауелл (@realheidipowell) 29 березня 2019 року о 13:30 за PDT
З: Скільки важить Хайді Пауелл?
Ого, ого! Спочатку мій вік, а тепер вага. ? Зрозуміло, це моя робота бути тренером з фітнесу, де я постійно розповідаю про вагу, міри, їжу тощо, тож має сенс, що ви, хлопці, також цікавитесь моєю вагою! Скажу вам, моя вага коливається так само, як і у більшості з вас. Але я зазвичай близько 115-120 фунтів.
Найцікавіше у вазі - це те, наскільки вона може змінюватися з кожним днем залежно від того, коли ви вимірюєте, що ви їсте, що носите, скільки води утримує ваше тіло, і так далі. Перегляньте це відео, де я докладно описую.
Scale Funk - чому ви не можете довіряти вазі!
Масштаби - це не все. Подивіться, як Хайді Пауелл наступає на 6 різних шкалах, і показує, чому ви не завжди можете їм довіряти, і чому ви повинні звертати увагу на важливі "Немасштабні перемоги" (NSV).
Також не забувайте про NSV (немасштабні перемоги). Цифра на шкалі - це одне, але можливість вкоротити пояс на 1 петлю - це зміна гри!
А як щодо можливості грати зі своїми дітьми, не втомлюючись? Ці НСВ вартують святкувати так само (якщо не більше), ніж число на шкалі.
Ознайомтесь із цим списком інших НСЗ, на які слід звернути увагу та відзначити, проходячи шлях подорожі до трансформації!
З: Скільки дітей має Хайді Пауелл?
У мене четверо дивовижних дітей і двоє немовлят з хутра. Вони є коханням мого життя і моїм ЧОМУ за все, що я роблю. І я знаю, що я упереджений, але я думаю, що всі вони досить милі! Якщо ви хочете дізнатись більше про моїх дітей, вони все перелічені в моєму Instagram .
Допис, яким поділилася Хайді Пауелл (@realheidipowell) 22 лютого 2019 року о 22:28 за тихоокеанським стандартним часом
З: Хто така Хайді Пауелл (або що таке Хайді Пауелл)?
Цей мене розсмішує! Я весь час намагаюся зрозуміти, "що" я є! Але ось що я до кінця зрозумів у цій подорожі, яку ми називаємо життям: я надзвичайно захоплююсь сім’єю та допомагаю людям перетворити своє життя.
Допомога іншим усвідомити свою вроджену цінність, гідність, красу та потенціал у житті справді наповнює мою чашу. ВАШ УСПІХ - це мій успіх ... також і ваша боротьба - моя. Я ВИСОКО мотивований допомогти кожному у своєму житті знайти щастя, спокій та реалізацію, як я можу.
Щодо “хто” я: По-перше, я мати чотирьох найнеймовірніших дітей, і віддана дружина Кріса Пауелла. Вони мій світ! Я - дочка, сестра і беззастережно любляча подруга для багатьох.
Як експерт з фітнесу та власниця мам/жінок (це навіть слово?) Впродовж останніх 2 десятиліть чи близько того, я мав змогу допомагати тренерам і скеровувати мільйони людей до досягнення своїх цілей щодо здоров'я та оздоровлення та жити за НАЙКРАЩИМ ЖИТТЯ!
Я також надзвичайно пристрасний бізнес-підприємець, блогер, автор бестселерів NY Times (про це нижче), мотиваційний спікер, ентузіаст нерухомості і назавжди безглуздий і абсолютно нефільтрований підліток у душі!
З: Як зустрілися Кріс і Хайді Пауелл?
Я познайомився з Крісом на семінарі з самовдосконалення 11 років тому. Це був важкий час у моєму житті одинокої матері двох дітей, яка боролася з розладом харчової поведінки (і, збігся з цим, і у Кріса), тому було якось випадково, як ми зібралися. Ми були змушені пізнати один одного в нашому «гіршому», що створило неймовірну основу для любові та вдячності в нашому найкращому випадку.
Однією з найкращих частин нашої зустрічі в найнижчих точках у нашому житті є те, що ми змогли проробити купу наших дерьмов пліч-о-пліч, використовуючи один одного як своїх партнерів і підзвітності. Ми багато чого зазнали невдач і досягли успіху в цьому процесі, і, зрештою, перетворили кожне своє життя рука об руку, керуючи одне одним.
Це було красиво і негарно одразу, і це навчило нас одним із найпотужніших уроків у зміні життя ... також відомих як перетворення. Ці потужні уроки, які змінили НАШЕ життя, - це саме те, що ми задокументували та виклали, щоб допомогти змінити життя мільйонів під час нашої кар’єри як фахівців із трансформації.
Перегляньте це відео, щоб почути більше про те, як ми познайомились, і дізнатись, якою була сирна лінія Кріса! (ПІДКАЗКА: це могло бути, а може і не про мої біцепси!?)
Знайомтесь, Пауеллз: як ви познайомились?
П’ять років з вами.
З: Чи є у Хайді Пауелл до і після?
Публікація, яку поділила Хайді Пауелл (@realheidipowell) 6 березня 2019 року о 21:33 за тихоокеанським стандартним часом
О, так! Ось один до і після цього для мене дуже особистий, але я вважаю, що дуже важливо поділитися ним із вами, хлопці.
Ми з Крісом багато про це говоримо, але я хочу ще раз сказати: кожна людина має свої унікальні цілі. Можливо, ви хочете схуднути на понад 100 кг. Можливо, ви хочете набрати 20 фунтів. Можливо, ви хочете залишатися незмінною вагою, але тонусом більше. Кожен до і після приходить з унікальною історією.
Якщо ви стежили за мною в соціальних мережах, ви бачили, як я розповідаю про свою історію. Це включає дуже важкий і темний час у моєму житті, коріння в розладі харчування та дисморфії тіла.
Хоча сором такої боротьби мені надзвичайно ускладнив говорити про МЕНЬШЕ свого дорослого життя (навіть через роки після того, як я одужав), я за роки трансформації життя дізнався, що МОЯ боротьба була майже ідентичною боротьбі, жінки на 450 фунтів на нашому шоу. Та сама залежність, інша історія. Ми були одним цілим, і моє відкриття історії моєї історичної боротьби не лише допомогло ЇХ зцілити, а й САМЕ.
Це до і після показує мене в 17 років проти мене сьогодні. Хоча моя картина до того могла виглядати не так, як типова «до», правда полягає в тому, що біль і біль не були видимі оку. Я дуже добре ховав свій розлад харчової поведінки, і ховаючись що-небудь веде лише до нещастя, провини, сорому та повторних нездорових зразків. Мене поглинула невпевненість у собі та негатив, і я не вірив, що моя присутність сильно змінила цей світ. Біль, який я відчував, - це біль, ЯКИЙ НІКОЛИ не хочу, щоб відчували мої діти, друзі, кохані чи ти.
Я сьогодні набагато інша жінка. Я озираюся там, де я був, і хочу обійняти цю Хайді… і даю їй зрозуміти, що життя стає набагато кращим. Я хочу нагадати їй, що ці темні моменти в кінцевому підсумку стануть НАЙБІЛЬШОЮ силою і джерелом відносності в тренуванні, коли вона НАРЕШТУ подолає свої помилки і навчиться.
Де я зараз? Я дивом виростила і породила в животі 4 прекрасних немовлят ... говорити про диво! У мене є один біс супутника життя, який також є батьком моїх дітей і моїм партнером по бізнесу/баченню. І найкраще за все?
Моє тіло, розум і душа здоровіші, ніж були коли-небудь. Так, я на 25 фунтів важчий (частково м’язи, частково жир), ніж був протягом більшості свого життя, але найголовніше Я НАРЕШТІ почуваюся впевненим, гордим, захищеним (більшість днів!), Красивим і сексуальним ... Зі своїм вади та недоліки! Як і будь-яка трансформація, моя мали відбуватися всередині, перш ніж я міг бути щасливим зовні.