Втрата ваги допомогла мені знайти шишку в грудях - і врятувала мені життя - Mirror Online
Дієта допомогла Джо Річінгс виявити пухлину, але тепер на 7 каменів легше і без раку, вона має нове життя
- 17:49, 19 жовтня 2014 р
- Оновлено 09:51, 21 жовтня 2014 року
Нахилившись на вазі на 20 кілограмів, Джо Річінгг знала, що схуднення не тільки додасть їй кращу фігуру, але й зробить щасливішою.
Однак вона мало знала, що це може врятувати їй життя.
Лише коли мама двох дітей почала скидати кілограми, пухлина розміром з мандарин виявилася в її правій грудях, ховаючись під шарами жиру.
Незабаром після виявлення шишки у 45-річної Джо виявили рак молочної залози.
"Якби я не схудла, хто знає, чи не виявив би я пухлину", - говорить Джо.
"Можливо, було пізно".
Джо пройшла інтенсивний курс хіміотерапії з подальшою мастектомією та реконструкцією молочної залози - і отримала більше, ніж два з половиною камені, з якими вона раніше так сильно боролася, щоб зрушити.
Потім, лише через тиждень після операції, мати Джо несподівано померла і через півроку її шлюб закінчився.
Незважаючи на те, що Джо була на найнижчому рівні, Джо поклялася повернути їй життя в потрібне русло, і вона почала з боротьби зі своєю фігурно.
Зробивши мотиваційні записи на своєму телефоні, кажучи собі: «Мені подобається відвідувати тренажерний зал» і «Я можу схуднути», а потім слухаючи їх годинами поспіль, вона переконала себе, що це правда.
І незабаром Джо справді почав насолоджуватися фізичними вправами, замість того, щоб ображати їх.
Вона також приступила до дієти 5: 2 і лише трохи більше 18 місяців втратила вражаючу 7-ту.
Зараз 5-футовий 4-дюймовий бізнес-тренер з Брістоля запускає програму для смартфонів, яка використовує подібні записані повідомлення, щоб надихнути інших на подолання проблем, пов’язаних із вагою, впевненістю та стресом.
"Коли мені сказали, що я страждаю на рак молочної залози, це змінило мій світогляд", - говорить Джо. «Я знала, що мені потрібно приділити час собі та зосередитись на тому, щоб покращитися та стати здоровими. Але поки я робив хіміо, хірургічне втручання та променеву терапію, схуднення було найменшим моїм пріоритетом.
“Перед тим, як поставити діагноз, мені вдалося втратити пару каменів через клуб для схуднення, але протягом року лікування я швидко поклав його знову, а потім і трохи. Згодом я зрозумів, що мені потрібно перестати виправдовуватися ".
“Я пережила стільки всього - рак, втративши маму і закінчивши шлюб - я знала, що мені потрібно це повернути.
"Тому я почав намагатися схуднути і хотів утримати його назавжди".
У найтяжчий час Джо виривалася з розміру 24, але лише коли вона знизилася до розміру 20, вона помітила 10-сантиметрову грудку в грудях у січні 2012 року.
"Я справді не відчувала цього, поки трохи не схудла", - говорить Джо. "Але одного разу вранці я мився під душем і подумав:" Це не так "."
Вона отримала екстрену зустріч зі своїм лікарем загальної практики, який оглянув її.
"За виразом її обличчя я міг зрозуміти, що це серйозно", - додає Джо, яку негайно скерували до спеціаліста в Британській королівській лікарні.
“Вони зробили біопсію, і мені довелося зупинитися, щоб отримати початкові результати. Консультант повернувся і сказав: "Це точно рак".
"Я відмовився дозволити своєму розуму піти шляхом думки:" Боже, я помру ", - говорить Джо.
"Кожного разу, коли ці думки намагалися пролізти мені в голову, я змушував себе бути позитивним".
У період з лютого по серпень 2012 року Джо пройшла вісім строгих циклів хіміотерапії.
"Ми мали поїхати на Тенеріфе наприкінці січня, але нам довелося скасувати це, оскільки мій консультант відмовився повернути лікування", - каже вона.