Втрата ваги Любов до їжі та схуднення без дієти Удемі
Чему вы научитесь
Требования
Описание
На цьому шеститижневому курсі "Любіть їжу та худніть без дієт" ви знайдете все, що потрібно для схуднення, зміни щоденного раціону та способу думки про те, щоб їсти назавжди. Ви можете сподіватися більше ніколи не робити дієти, насолоджуватися їжею, яку їсте, і любити дивитися в дзеркало. Ми будемо працювати разом, щоб ви могли зрозуміти, чому, незважаючи на дієти, втрата ваги ухилилася від вас, ви додали більше ваги або не змогли схуднути.
Цей курс відрізняється від будь-якого іншого курсу схуднення, оскільки втрата ваги або збільшення ваги ніколи не стосується лише їжі, яку ми їмо. Цей курс допоможе вам зрозуміти, що втрата ваги - це більше те, як ми думаємо про себе та свій щоденний раціон, і про те, як легко змінити це мислення.
Я тренер з благополуччя та схуднення і працюю в цій галузі вже більше десяти років. Я також є автором і маю дипломи з питань дієти та харчування та харчування з сирої їжі.
Дізнайтеся, яку їжу любите ви та ваше тіло, і як ці продукти можуть допомогти вам схуднути
Ви отримуватимете щоденні відеопоради щодо схуднення. Поради, які допомагають по-іншому бачити себе, свої звички та їжу, яку ви їсте.
Щотижня існує глава, яка допоможе вам:
- зрозуміти, що в їжі, крім калорій, робить вас товстим і заважає втратити вагу
- подивіться, чому ви відчуваєте, ніби ви залежні від їжі і не можете схуднути
- дізнайтеся, де в їжі захований рафінований цукор, і як його можна легко вирізати, щоб схуднути