Втрата ваги; Шеріл; s Трави
ПИТАННЯ: Я зацікавлений у спробі скинути 35 кілограмів, які я набрав через травму спини. Я пробував безрецептурні таблетки для схуднення, але вони насправді нічого не роблять для мене. Існує просто багато веб-сайтів, які намагаються продати так званий "простий спосіб" схуднути, але знову ж таки я витратив достатньо грошей за останній рік або, так би мовити, забути, це марна трата грошей кишені. Зайве говорити, що єдине, що я бачив, це пару разів на день приймати зелений чай (я думаю, це був зелений чай). Я купив його, але просто не готовий почати пити. Я чув, що на смак він досить поганий. Будь-які пропозиції з вашого боку щодо втрати ваги?
ВІДПОВІДЬ: Трави та ароматерапія пропонують кілька альтернативних методів для посилення втрати ваги, але, кажучи правду, правильної дієти (такої, яка підходить вам, як і всі інші) і адекватних фізичних вправ немає. Я вірю, що ці дві речі впливатимуть на схуднення більше, ніж будь-що інше. У підлітковому віці моя дочка відчувала важкі проблеми з коліном і не могла займатися звичайними фізичними вправами. Вона бажала схуднути і мала успіх завдяки правильному поєднанню їжі та регулярному відвідуванню тренажерного залу, де в основному займалася м’яким нарощуванням м’язів.
Правильне поєднання їжі коротко описується як не вживання крохмальної їжі з білковою їжею та вживання фруктів на голодний шлунок. Крохмальну їжу їдять з великою кількістю овочів, а білкову їжу також їдять з великою кількістю овочів. Фрукти вважаються очищаючою їжею, і їх не їдять разом з іншими концентрованими продуктами. Фрукти не їдять під час їжі або після їжі як пустелю. Їдять його вранці на сніданок і як закуску протягом дня. Одна з концепцій цього методу полягає в тому, що при правильному поєднанні ваше тіло краще засвоює їжу і призводить до більшого харчування. Існує думка, що коли ми неправильно або повністю перетравлюємо їжу, яку вживаємо, вона в кінцевому підсумку сприяє токсичним накопиченням в організмі. Вважається, що деякі токсичні накопичення сприяють збільшенню кількості жирових клітин. За цими поняттями стоїть набагато більше деталей, і, можливо, я не зробив це справедливо, скоротивши його до цих кількох тверджень.
Ми слідували рекомендаціям у книзі під назвою Придатний для життя від Harvey & Marilyn Diamond. Я не дієтолог і, звичайно, не кваліфікований, щоб давати поради щодо дієти. Усі різні, і ти повинен робити те, що підходить тобі. Нещодавно моя мама схудла, вживаючи більше овочів, приготованих на пару. Вона просто їла більше їжі, де овочі на пару становили найбільшу частку всієї їжі, яку вона споживала.
Повертаючись до трав, Пташеня згадується в багатьох книгах про трави як трава, яка впродовж століть використовувалася для схуднення. Мене турбують певні рослинні продукти, які сьогодні широко використовуються для схуднення. Здається, це рослинні форми швидкості та верху. Трави люблять Ефедра, Ма Хуан або Кольський горіх популярні сьогодні в «природних» формулах для схуднення, але ці трави - це те, від чого слід триматися подалі, якщо у вас проблеми з серцем або високий кров’яний тиск. Я думаю, що це небезпечне зловживання цими травами. Я також почуваюся щодо всіх проносних та сечогінних трав у цих «натуральних» продуктах.
Наші чаї для схуднення Cheryl’s Herbs і капсули для схуднення - це рецептури, що базуються на курці. Інгредієнти капсул є: Трава пташеня Стелларія медіа, дика, Насіння фенхелю Вульгарний фоенікул, Ламінарія Laminaria spp., Корінь кульбаби Taraxacum officinale, Корінь ехінацеї Echinacea angustifolia, Насіння пажитника Trigonella foenum-graecum, Корінь імбируZingiber officinale, Ягід глоду Crataegus laevigata/spp., Лист папайї Каріка папайя.