Втрата ваги та її повернення часто може призвести до смерті, пропонує дослідження
Ваша вага може коливатися природним чином внаслідок зміни харчових звичок, кількості вживаної солі або деяких хронічних захворювань.
Але ваша вага може також різко коливатися, якщо ви сидите на дієті.
Цей цикл "вгору-вниз" має кілька назв: їзда на вазі або дієта "йо-йо", і це пов'язано з безліччю негативних побічних ефектів, включаючи підвищений ризик смерті.
Дослідники досліджували ризики для здоров’я, пов’язані з дієтою йо-йо, у новому дослідженні, опублікованому в журналі клінічної ендокринології та метаболізму Ендокринного товариства.
Автори нового звіту вивчили результати корейського дослідження геному та епідеміології, вивчивши дані понад 3600 чоловіків та жінок, які раніше брали участь у першому дослідженні. Вони виявили, що їзда на вазі насправді була пов'язана з вищим ризиком смертності.
Вживання йогурту може зменшити ризик серцевих нападів та інсульту
Ця дієта була визнана номер 1 за швидке схуднення - і ви можете про це не чути
Ось чому Меган Маркл не може їсти часник під час подорожі
Новий здоровий - рибний тако
Цей хак дозволяє вам перевірити, чи заморожена їжа все ще свіжа після втрати сили
Дієтологи, які дієтично переробляють продукти, насправді їдять
5 продуктів вартістю до 15 доларів, щоб продовольчі товари не вистачали
4 простих способи почати переходити до більш рослинного походження
Чи дієта Кето є секретом кращого здоров’я мозку?
ГРУЗА причина, чому слід уникати льоду в ресторанах
Скільки часу потрібно, щоб зварити яйце?
5 продуктів, які допомагають боротися із запаленням
Як зробити курячі та грибні кесаді Poblano
П’ять здорових насіння, які слід додати до свого раціону
Наскільки здоровими є овочеві чіпси?
5 продуктів для підвищення вашого метаболізму
Важливо зазначити, що дослідження не було негативним - люди з ожирінням, які відчували втрату ваги під час катастрофічних дієт, виявили менше шансів на розвиток діабету 2 типу з часом. Але абсолютно здорові особи, які часто набирали вагу після швидкої втрати ваги, мали більший ризик смерті раніше, ніж ті, хто цього не зробив.
Дивіться: 4 причини, чому ви не втрачаєте вагу на дієті кето (Health.com)
Весілля в штаті Мен призводить до численних спалахів COVID-19, хвороби 177 людей та вбивства 7