Втрата ваги за допомогою фітнесу Zumba POPSUGAR

Успіх у зниженні ваги трапляється тоді, коли ти по-справжньому любиш вести здоровий спосіб життя, як це виявила Синтія Ортега. Тут вона розповідає про життєвий блог Зумби, Zlife, про свою боротьбу з вагою та про те, як нарешті знайшла, що працює - і схудла на 230 фунтів!

Сінція: Раніше

Синтія Ортега, яка народилася та виросла в Х'юстоні, дивилася в дзеркало і ненавиділа побачене. "Мені було жахливо і сумно", - каже вона. "Раніше я боялася ходити з чоловіком у ресторани, бо знала, що не вміщуся на цьому місці". Часто посміхаючись зовні, глибоко всередині, вона не раділа. Вона потрапила у власне тіло, відчайдушно бажаючи бути кимось іншим. Навіть її чоловік, який дуже підтримував, почувався безпорадним.

Важка в основному все своє життя, вона ніколи не робила фізичних вправ і мала багато невдалих спроб із краш-дієтами. Одного разу, стоячи в черзі, щоб замовити піцу зі своїм чоловіком, маленька дівчинка показала на Синтію і сказала мамі: "Дивись, мамо, це велика дама!" Усі це почули, і Синтія була засмучена. У 2009 році вона була госпіталізована зі свинячим грипом і навіть не змогла пройти МРТ-апарат. Вона впала в індуковану кому, і їй довелося знову навчитися ходити і їсти. Через свою вагу вона також виявила, що у неї апное сну та діабет.