Втратити свої любовні ручки - AskMen

Секрет пролиття любовних ручок насправді поза вашим контролем

Коли справа доходить до втрати жиру, ми всі пережили страшне плато. Ви наполегливо працюєте і добре робите на початку, а потім б’єтеся об стіну. Звідти справи йдуть повільно, і ви досягаєте постійного прогресу.

втратити

Чому? Чому втрата жиру не є лінійним процесом?

Коли ви дістаєтеся до завершальної стадії худорлявості, недостатньо просто продовжувати робити те саме, що і ви; недостатньо зменшити калорії і більше займатися спортом.

Ви, напевно, також помічали, що, потрапивши на плато, втрата жиру не просто сповільнюється; воно починає розкривати інші речі. Коли ви схудли перші кілька кілограмів - чи це означає 20, 50 або навіть 100 фунтів - ви втратили «легкий» жир. Коли ваша втрата жиру сповільнюється, ви помітите, що в деяких районах ви більше затримуєте жиру, ніж в інших. Насправді ви можете утримувати весь свій жир в одній або двох конкретних областях.

Ми схильні називати ці "проблемні зони". Вони різняться від людини до людини, але, як правило, чоловіки матимуть справу з проблемами в любовних ручках і животі, тоді як у жінок вони будуть у стегнах і стегнах.

Чому ми маємо ці проблемні зони та як їх виправляємо?