Wired to Eat - Нова книга Робба Вольфа
Замовляйте книгу вже сьогодні!
Більшість дієт не вдаються. Ну, чесно кажучи, майже всі дієти не справляються. Питання, яке ми повинні поставити, - "чому?" Чи нам просто потрібно бути сильнішими, мати більше сили волі чи кращу дисципліну? Можливо, якби у нас було більше цих речей або "кращі стосунки з їжею", ми змогли б продовжувати здорові зміни протягом довгого часу, правильно?
Неправильно. Нам розповідають цю історію знову і знову, і, незважаючи на всі зусилля, ми все ще товсті, хворі та розбиті.
Ось угода: це не особисте невдача, коли сучасні продукти харчування не знаходяться, а звички - непереборними. Ми генетично налаштовані їсти більше і менше рухатися - прямо протилежне тому, що нам часто говорять. Ми не винні в цій ситуації, але нам потрібно зробити щось інше, якщо ми хочемо іншого результату.
Wired To Eat пояснює, як більше сили волі та кращої дисципліни не є недоліком для здоров’я та втрати жиру. Наша генетика працює проти нас у сучасному світі надзвичайно смачних продуктів. У цій новій книзі ви дізнаєтеся про нейрорегуляцію апетиту та про те, як гіперпаторна їжа може обійти наш вбудований “вимикач”, змушуючи їсти набагато більше, ніж ми б їли. Гени, які зробили наших предків успішними, сьогодні створюють нам проблеми. Ви дізнаєтесь, як сон, здоров’я кишок, стрес, фізичні вправи та спільнота можуть працювати з нашими цілями здоров’я та стрункості чи проти них.