За ніч грейпфрутові кокосові вівсяні пластівці на двох; Келлі Топс, MLA, RD, LDN

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

кокосові

Я шукав спосіб зробити свою щоденну звичку вівсяної каші більш сприятливою для теплої літньої погоди, і, натрапивши на цей рецепт від The ​​Oatmeal Artist, я думаю, що знайшов ідеальне рішення! Зазвичай мої рецепти вівсяних пластівців подаються одноразово. Однак 1 порція цього рецепту залишила б у мене половину грейпфрута і половину коробки з йогуртами, тому найпростіше зробити 2 порції. Якщо у вас немає більше кого готувати, ви можете зберегти іншу миску вівсянки на наступний ранок. Він протримається кілька днів у холодильнику.

Ніч грейпфрутової кокосової вівсянки на двох (натхненний художником вівсянки)

  • 1 чашка (розділена)
    Старомодний прокат вівса
  • 1 окремий контейнер (розділений)
    Звичайний кокосовий йогурт (ваніль теж хороший!)
  • 4 чайні ложки (розділені)
    насіння Чіа
  • 1 ціле
    Грейпфрут (сегментований)
  • 1 чашка (розділена)
    Вода