Захопити; Go Food Prep Частина 2 Легкі страви, які зроблять вас щасливими
Одне з найбільших занепокоєнь людей, пов’язаних із здоровим харчуванням, - це відсутність часу для цього. Ми чуємо це знову і знову: "У мене немає часу харчуватися здорово" або "Я б хотів, щоб у мене було більше часу, щоб готувати здорову їжу для своєї сім'ї". Ми розуміємо життєву безумство, але здорове харчування завжди повинно залишатися головним пріоритетом, якщо це можливо. Те, що ми вкладаємо в наш організм, є надзвичайно важливим для нашого загального здоров’я, воно ніколи не повинно відходити на заднє місце. Не було б чудово, якби ви могли знайти легкі страви, які б ТАКЖЕ були здоровими?
5 швидких та простих страв, які допоможуть вам жити протягом тижня
На щастя для вас, ми склали список з 5 швидких та легких страв, які є здоровими та допоможуть вам пройти тиждень та викликати посмішку на обличчі!
Салат із чорниці та брокколі зі шпинату
Один з наших улюблених салатів. Цей салат насичений поживними речовинами і є надзвичайно простою їжею. Ви отримаєте необхідну зелень та корисні жири через шпинат, брокколі та авокадо, задовольняючи ласуни чорницею та сушеною журавлиною. Залийте його маковою заправкою або навіть бальзамічним вінегретом, і ви будете впевнені, що будете жадати цього салату на найближчі дні. Повний рецепт можна знайти тут. Для додаткового підвищення білка додайте трохи смаженої курки або риби!
Тако з курячого салату з буйволів
Ці легкі, але смачні курячі тако прекрасно підходять для обіду або вечері. Це дуже легка їжа, але наповнена ароматом. Для початківців, хто не любить курку буйволів? А колись увінчаний різними приправами (усі вони є загальними, і у вас, мабуть, є під рукою), халапеньо, помідори та цибуля, все, загорнуте в салат, - цю легку та корисну їжу не можна бити! Повний рецепт, тут .
Капустяний диво-суп
Багато з вас, можливо, думають, що капустяний суп звучить не так привабливо, але ми тут, щоб сказати вам інакше. Цей суп наповнений різними смаками, і ми просто не можемо його наситити! Це також надзвичайно швидкий та легкий прийом їжі, наповнений чудовими інгредієнтами, які зроблять вас ситими, не змушуючи вас почуватись вгодованими та роздутими. Основним інгредієнтом, очевидно, є капуста, але ви також будете кидати цибулю, моркву, помідори, перець та багато-багато іншого. Повний рецепт можна знайти тут. Крім того, якщо у вашій страві має бути м’ясо, додайте в цей суп трохи яловичого фаршу, меленої індички або навіть курки.