Закуска з чорної ікри

Це просто набагато простіше із зображенням

Чорна ікра - не повсякденний інгредієнт. Залежно від того, де ви знаходитесь, це може бути важко знайти. Зазвичай ми насолоджуємось чорною ікрою лише в особливих випадках, або коли у нас романтичний вечір. Ікра низькокалорійна: 1 ст. Ложка - 42 калорії. У ній багато вітаміну В12 (він же кобаламін), що означає, що якщо у вас недостатньо цього вітаміну, це може зробити вас анемічним. Подумайте про прочитання цієї статті на користь ікри .

закуска

Заміни ікри

Ви можете точно замінити цю закуску, щоб зробити її дешевшою, і Копчений лосось це чудовий варіант економії грошей. Ви також можете замінити вершковий сир крем-фрейшем або козячим сиром.