Залізодефіцитній анемії може допомогти дієта

Поділитися цим:

Якщо ви жінка, яка останнім часом мала менше енергії, була більш дратівливою і слабкою, можливо, вам доведеться перевірити, щоб ваш лікар первинної ланки перевіряв ваш статус заліза. Це не те, що чоловіки не хворіють на залізодефіцитну анемію або IDA, але це частіше зустрічається у жінок. Інші симптоми IDA включають блідість шкіри, ясен, нігтьових покривів та прокладок повік, а також головний біль та низький кров'яний тиск.

дієта

Кров, яка циркулює по всьому тілу, виконує безліч функцій. Він доставляє кисень, виводить вуглекислий газ і несе поживні речовини. Гормони транспортуються кров’ю, що дозволяє частинам тіла взаємодіяти між собою. Більшість клітин, з яких складається наша кров, є еритроцитами. Анемія виникає, коли в крові недостатньо гемоглобіну і занадто мало еритроцитів. Анемії - найпоширеніші захворювання крові, яких існує кілька типів. Зазвичай вони викликані дефіцитом заліза.

Дефіцит заліза виникає, коли організм потребує більше заліза, ніж отримує. У жінок дефіцит заліза майже завжди спричинений тривалою втратою крові через рясні менструальні періоди, виразковою хворобою, тривалим вживанням аспірину або, можливо, деякими видами раку. Це може також статися, якщо в раціоні людини недостатньо їжі, що містить залізо, або якщо погано засвоюється залізо.

Діагностування МАР

На жаль, не існує простого надійного тесту на дефіцит заліза. Найбільш надійним тестом є аналіз сироваткового феритину. Це вимірює кількість феритину, головного білка, що зберігає залізо, і відображає кількість заліза, що зберігається у вашому організмі. Нормальні показники феритину в сироватці крові для жінок становлять 10-150 нанограмів на мілілітр крові. Нижні показники свідчать про дефіцит заліза.