Заохочуйте пригодницьке харчування за допомогою кулінарного барда; Дідріксен Педіатрія

Багато батьків переживають, що їхні діти не харчуються збалансовано, а введення нової їжі для вашої дитини може бути непростим завданням як для батьків, так і для дітей. Один із способів заохотити вашу дитину бути більш авантюрною їдочкою - це допомогти їй допомогти на кухні. Включаючи свою дитину до підготовки та приготування їжі під час їжі, ви допомагаєте зміцнити її впевненість, створити сімейні спогади та створити основу здорового способу життя.

Почніть з підготовки - ходіть по магазинах разом

Включіть свою дитину у свою поїздку по магазинах. Перебуваючи в магазині, нехай ваша дитина досліджує різноманітні фрукти та овочі секції продуктів. Укажіть різні форми, текстури та кольори та обговоріть аромати та види страв, які можна з ними зробити. Прочитайте свій список і нехай ваша дитина відповідає за пошук предметів та покладання їх у кошик. Якщо у вас є власний сад, приведіть дитину з собою, щоб допомогти зібрати врожай та трави. Збираючи свої інгредієнти, поговоріть з дитиною про те, як ці предмети стануть смачною їжею чи закускою.

Спілкуйтеся та робіть підготовку веселою

Адаптація здорового способу життя - це сімейне рішення. Поділіться з дитиною, чому важливо їсти різноманітну їжу. Нехай ваша дитина допоможе вам створити барвисте меню, намалювавши різні продукти, які ви бачили разом у продуктовому магазині. Виберіть веселі тарілки та срібні вироби, щоб подати нові страви. Презентація відіграє важливу роль у питанні їжі, особливо з дітьми. На додаток до прикольної посуду, спробуйте сформувати їжу у забавні конструкції, використовуючи формочки для печива, якщо це можливо.

---