Запечена тріска в хлібних крихтах Вечеря Рецепти GoodtoKnow
Харчування на порцію
Ця запечена тріска в сухарях - це нежирна альтернатива рибі та чіпсам, і вона обов’язково задовольнить вашу тягу!
Цей смачний рецепт запеченої тріски в панірувальних сухарях є чудовою альтернативою виносній рибі та чіпсам - він не такий жирний або калорійний, як риба, смажена у фритюрі, і готовий трохи менше ніж за півгодини! Цей здоровий рецепт запеченої тріски подається для 4 осіб і ідеально підходить для всієї родини. Подавайте з домашніми чіпсами або картопляними клинками. Не забудьте подати м’який горошок або свіжу зелень.
Любите тріску? У нас тут є ще багато смачних рецептів тріски!
Інгредієнти
- Рослинна олія, для змащення
- 1 яєчний білок
- 25г звичайного борошна
- 100г золотих сухарів
- Сіль і свіжомелений чорний перець
- 4 х 125-150г замороженого філе дикої тихоокеанської тріски Аляски, розморожене
- Лимонні клинки, служити