Запитайте доктора
Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».
З: Існує клініка для схуднення, яка нещодавно відкрилась у Центрі Сіті Ліплення тіла Bailine (вони також мають місце в Блакитному дзвоні). Ви лежите нерухомо 30 хвилин, тоді як електричні імпульси змушують м’язи преса, стегон, стегон і сідниць стискатися. Чи може комп’ютеризована стимуляція м’язів насправді дати мені крихітну талію без роботи?
A: Однією з найновіших оздоровчих тенденцій є електрична «стимуляція м’язів», яка обіцяє допомогти вам втратити жир і тонізувати м’язи. Подібно до функціональної електростимуляції, яка давно використовується фізіотерапевтами для відновлення травм, ця практика використовує електричні імпульси, які змушують м’язи стискатися неодноразово. Імпульси подаються через прокладки, що містять електроди, які розміщуються безпосередньо на шкірі. Кілька опублікованих дослідницьких статей вказують на те, що електростимуляція може підвищити продуктивність м’язів. Однак ефективність стимуляції м’язів при втраті жиру менш зрозуміла, і необхідні додаткові дослідження, щоб довести його ефективність саме для цієї мети.
Кілька санаторіїв та клінік - більшість з яких орієнтовані на жінок-клієнтів - створили нішеві програми, які використовують стимуляцію м’язів як техніку схуднення. Багато з цих організацій створили фірмові комп’ютерні програми, які дозволяють інструкторам пристосувати місце розташування, тривалість та силу стимуляції м’язів до цілей здоров’я та зовнішнього вигляду кожного клієнта. Наприклад, якщо конкретний клієнт стурбований втратою жиру в стегнах і стегнах, створюється спеціальна комп'ютерна програма, яка фокусує імпульси на тих ділянках тіла.