Збільшення м’язової маси та втрата жиру одночасно; REDCON1
Неможливе - можливе: одночасне збільшення м’язової маси та втрата жиру
Часто вважається неможливим подвигом у бодібілдингу та фітнес-колах; як ви можете одночасно набирати м’язи і втрачати жир одночасно? Для більшості людей це головні цілі їхніх вправ, ми завжди хочемо більше хорошого, а менше поганого. Традиційно це різання та надходження протоколів для збільшення обсягу, але найчастіше трапляється так, що ви набираєте багато жиру під час наповнення і втрачаєте багато м’язів під час порізу.
З віком ми також втрачаємо значну частину своєї здатності утримувати м’язи, а також спалюємо зайвий жир. Це побічний ефект від процесу старіння, що призводить до зниження рівня тестостерону та гормонів росту.
Отож, розглядаючи це, ви можете відчути, що існує ціла низка перешкод, що перешкоджають досягненню вашої ідеальної статури. Що, якби був інструмент, який міг би допомогти вам здійснити неможливе?
Сьогодні ми розглянемо необов’язкову амінокислоту під назвою цитрулін малат, менш відомий, але набагато потужніший, старший брат L-аргініну. Більшість людей чули про аргінін, оскільки він впливає на насоси, а також на ерекцію, і цитрулін може зробити те саме, але навіть краще! Однак це ще не все. Після того, як ви зрозумієте все, що може зробити цитрулін, ця несуттєва амінокислота швидко стане важливою частиною вашого режиму.
Старіння та склад тіла
Мало кому вдається зберегти м’язисте тіло до глибокої старості, для цього потрібна велика напружена робота (або бути єдиним і єдиним, Губернатор, Арнольд Шварценеггер). Зниження рівня гормонів від старіння створює важкі умови для росту м’язів. Однак легко зростатиме те, що жир в організмі.
Дослідники у Сорбонні у Франції підозрювали, що амінокислота цитрулін матиме потужний вплив на склад тіла, і дослідження на тваринах підтвердило це і показало, що цитрулін блокує багато процесів старіння.
Тварини, яким давали цитрулін, мали на 13% менше жиру та набирали на 14-48% більше м’язів, ніж ті, хто його не годував.
Через ці дивовижні результати було проведено ще одне дослідження, проведене дослідниками молекулярних досліджень з університету Паризького Декарта. Це також довело позитивні результати щодо складу тіла і змогло зменшити кількість жиру в животі. Цитрулін знижував швидкість поглинання вісцеральних жирових клітин, а також збільшував їх вивільнення, щоб організм міг спалювати їх як енергію. Здатність цитруліну допомагати зменшити жирові відкладення в організмі, як це, не тільки корисна для складу тіла, але також може допомогти зменшити багато ризиків, пов’язаних зі старінням, таких як серцево-судинні захворювання та діабет.