Здорові фрикадельки з цукіні з Туреччини з відео - організуй себе худий
Здорові фрикадельки з цукіні з індички
Здорові фрикадельки з цукіні з індички- Подрібнені кабачки та сир пармезан змішуються з деякою нежирною меленою індичкою, щоб створити соковиту та ароматну фрикадельку!
Окрім тако і піци, я б сказав, що фрикадельки входять до списку рецептів, які, як я знаю, будуть їсти мої діти, тому я роблю їх досить часто. Ми їмо фрикадельки в підводних лотках, на піцу, з макаронами або просто насолоджуємось ними як є!
Мій рецепт - це повільний кулінар, і я також люблю ці котлети, фаршировані сиром моцарелла.
На цей рецепт мене надихнув великий кабачок, який мені подарували з домашнього городу друга. Звичайно, я думав про те, щоб приготувати хліб з кабачків, але вирішив смачно приготувати ці котлети.
У мене насправді вистачило лише того, що я зміг приготувати ці цукіні-тістечка. О, чоловіче - вони були ооооочень гарні!
Здорові фрикадельки з цукіні з індички
Для того, щоб зробити ці котлети з індички з кабачками, ось список інгредієнтів, які вам знадобляться:
- Мелена індичка
- Яйце
- Гранульований часник
- Цибульний порошок
- Сіль
- Перець
- Італійська приправа
- Вустерширський соус
- Панірувальні сухарі
- сир пармезан
- Подрібнені кабачки
- Соус маринара
Якщо ви хочете зробити ці котлети ще здоровішими або без глютену, замініть панірувальні сухарі дрібно меленим мигдальним борошном.
Як зробити фрикадельки з індички з цукіні
Ці котлети з кабачків з індички дуже прості у приготуванні!
Поки духовка нагрівається до 350 °, покладіть у велику миску мелену індичку, яйце, гранульований часник, цибулю в порошку, сіль, перець, італійську приправу, вустерширський соус, панірувальні сухарі та пармезан.
За допомогою лопатки або рук акуратно складіть все разом, переконуючись, щоб не перевтомити мелену індичку.