Здорові зимові рецепти - BBC Good Food

Здорові та ситні зимові грілки для більш холодних ночей.

рецепти

Рагу з прошутто, капусти та масла

Збийте це здорове рагу буквально за 25 хвилин з прошутто, капустою та маслом. Це низькокалорійний нежирний обід з трьома вашими 5-ти на день

Грибний та картопляний суп

Білі гриби дають цьому корисному супу справжній приріст смаку умами. Налийте в колбу для зігріваючого низькокалорійного обіду, який можна взяти на роботу

Пиріжки з бобовим маслом, грибами та беконом

Посипте ці пироги з грибами, беконом, капустою та естрагоном смаженою квасолею, щоб приготувати здорову основну їжу, яка відрізняється смаком, але легкою калорією

Зимовий овочевий і сочевичний суп

Коли на вулиці холодно, побалуйте себе здоровим домашнім овочевим супом, наповненим вітаміном С, що підтримує імунітет, та чотирма вашими 5-денними

Веганська курка з нуту з картоплею

Введіть трохи білка у веганську дієту за допомогою цієї смачної курячої куртки з нуту. Це легка їжа в середині тижня або ситний обід, який має багато смаку.