Здоровий вершковий томатний суп - Суперзолоті печива
Цей смачний домашній томатний суп легко приготувати на плиті, у варочниці супів або в миттєвому горщику. Наповнений ароматом, веганським або вегетаріанським, а також для схуднення.
Ви також полюбите мій угорський гуляш
Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках. ДЛЯ БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ, БУДЬ ЛАСКА, ПЕРЕВІРИТЕ МОЮ РОЗКРИТТЯ
Домашній томатний суп у МІЛЬОНИ разів смачніший за комерційні сорти і набагато корисніший!
Ніколи більше не покладайтеся на консервований суп - цей простий рецепт легко зробити і шалено смачно. Приготуйте його на своїй плиті, швидкому горщику або супниці, потім змішайте занурювальним блендером або в кухонному комбайні.
ЩО ПОМИДОРИ ПОВИНЕН ВИКОРИСТОВУВАТИ?
У цьому супі використовуються консервовані (консервовані) помідори. Переконайтеся, що ви використовуєте найкращі з них, які можна придбати, ідеально очищені помідори з сливи або подрібнені помідори.
Ви також можете використовувати свіжі помідори для приготування цього супу - якщо вам пощастить мати справді смачні, ідеально вирощені вдома. У Великобританії помідори, як правило, досить безглузді, тому я волію використовувати консервовані.
ЯК АРОМАТУВАТИ ПУМАТОРНИЙ СУП
Помідори та базилік - це шлюб, укладений на небі, тому сміливо додайте трохи свіжого базиліка в суп або як гарнір. Ви також можете закрутити трохи песто з базиліком зверху, коли подаєте.
Я використав приправу Cajun у своєму супі, вона додає чудовий смак, не переважаючи. Якщо вам подобається ваша їжа гостра, тоді ви можете помішати трохи порошку чилі чи пластівців чилі.
Зробіть його вершковим!
Якщо вам подобається вершковий томатний суп, ви можете, звичайно, додати в суп подвійний (важкий) крем після того, як він змішається.
Крем, на жаль, не дуже дієтичний, але перемішування в якомусь знежиреному грецькому йогурті додає чудової вершковості без додавання СИНХ. Якщо ви не проти декількох синів, додайте трохи сметани зі зниженим вмістом жиру (такої смачної).
Цей томатний суп, натурально, веганський, і якщо ви хочете зберегти його таким, ви можете додати трохи вівсяних вершків (вівсянка робить чудовий).
ЗДОРОВИЙ СУП
Ви можете легко приготувати томатний суп, використовуючи лише три інгредієнти - помідори, цибулю та масло або олію. Цей суп для схуднення наповнений овочами, не містить синтетики та підходить для Extra Easy SP.
Помідори, цибуля, часник, морква та солодка картопля готуються з овочевим бульйоном, після чого змішуються до однорідності. Ви можете додати більше овочів, таких як перець або картопля, і зробити суп ситнішим, додавши нут або білу квасолю.
Якщо ви хотіли, щоб це було ще більш сприятливим для схуднення, ви могли б легко замінити солодку картоплю гарбузовим кабачком.
Всього 140 порцій калорій та 5 SmartPoints WeightWatchers на порцію без додаткових долив. Ідеально підходить для пісних днів, якщо ви робите періодичне голодування або Fast 800.