Здоровий запечений яєчний рулет рецепт голодна дівчина

Винос Поглинання

Ніхто не брав участі більше, ніж Грейс Вандерваль з Америки має талант. На святкування цього - і тому, що ми чули чутки, що вона любить китайську їжу! - ось наш запечений, не смажений прийом класичних яєчних рулетів. Поспостерігайте, як вони зроблені!

здоровий

EZ Запечені яєчні рулети

1/6 рецепта (1 рулет з яєць): 82 калорії, (0 г насиченого жиру), 308 мг натрію, 17 г вуглеводів, 1,5 г клітковини, 2 г цукру, 3 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 2 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 2 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 2 *

Підготовка: 20 хвилин
Кухар: 35 хвилин

Інгредієнти:

4 склянки суміші салату з капусти салату

1/2 склянки консервованих нарізаних водних каштанів, зціджених і подрібнених

1/4 склянки подрібненого зеленого лука