Здоров’я 6-го класу - Харчування 3 - блок завантажити

Здоров’я 6-го класу - Розділ 3 Харчування SOL 6.2 a: Взаємовідносини Міністерства охорони здоров’я та соціальних служб США Дієтичні рекомендації для американців Студенти вивчать основи харчування та способи оцінки поживності продуктів харчування за допомогою ChooseMyPlate. gov та інші ресурси USDA НАВЧАННЯ ЦІЛЬ Порядок денний Дзвіночок: Огляд мого щоденного плану харчування Професійний лист ChooseMyPlate.gov 5 Основні групи продуктів харчування 6 Основні поживні речовини Спільне використання партнерів: Спільна робота з партнерами щодо сортування списку продуктів харчування за групами продуктів Знайдіть блок - Навчання кооперативу з питань харчової інформації у групах по 4 для завершення діяльності з харчових етикеток Розширення діяльності: Карта ожиріння (1985 - 2010)

класу

Робочий лист дзвонаря: Мій робочий аркуш щоденного плану харчування. Візьміть аркуш з передньої частини класу та заповніть ТІЛЬКИ стовпець лівої руки! Ви можете розширити свій список, включивши продукти, які ви їли за останні кілька днів (до одного тижня)

Виберіть Мою тарілку: ліричний переклад

5 основних груп продуктів харчування ФРУКТИ Будь-який фрукт або 100% фруктовий сік зараховується до складу групи фруктів. Плоди можуть бути свіжими, консервованими, замороженими або сушеними, а можуть бути цілими, розрізаними або пюреподібними. Яблука Ананас 100% Фруктовий сік Банани Ізюм апельсин Грейпфрут Полуниця яблуко Виноград Кавун виноград Апельсини Чорниця грейпфрут Персики Дині Груші Лимони

5 Основні групи продуктів харчування Овочі Будь-який овочевий або 100% овочевий сік вважається членом Овочевої групи. Овочі можуть бути сирими або вареними; свіжі, заморожені, консервовані або сушені/зневоднені; і може бути цілим, розрізаним або пюреобразним. Овочі організовані в 5 підгруп, виходячи з вмісту поживних речовин. Темно-зелені Овочі брокколі, шпинат Квасоля та горох чорні боби, чорноокий горох, квасоля гарбанцо (нут) квасоля Крохмалисті овочі кукурудза, зелений горошок, картопля. Червоні та оранжеві овочі морква, солодка картопля, помідори Інші овочі Спаржа, селера, огірки

5 основних груп продуктів харчування Білкова їжа Виберіть різноманітну білкову їжу, щоб покращити споживання поживних речовин та користь для здоров’я, включаючи щонайменше 8 унцій приготованих морепродуктів на тиждень. Маленьким дітям потрібно менше, залежно від їх віку та потреб у калоріях. Види білка М'ясо Соєві продукти Птахівництво Горіхи та насіння Яйця Морепродукти Квасоля та горох

5 Основні групи продуктів харчування Молочні продукти Усі рідкі молочні продукти та багато продуктів, виготовлених з молока, вважаються частиною цієї групи продуктів харчування. Більшість варіантів групи молочних продуктів повинні бути знежиреними або нежирними. Їжа, виготовлена ​​з молока, в якому майже не існує кальцію, наприклад, вершковий сир, вершки та масло, не є такою. Укріплене кальцієм соєве молоко (соєвий напій) також входить до групи молочних продуктів. Молочний сир Соєвий молочний йогурт, збагачений кальцієм Десерти на основі молока (пудинги, крижане молоко, заморожений йогурт, морозиво)