Зелені білкові кекси - сніданок Челсі Амер
Насолоджуйтесь овочами на сніданку з цими солодкими від природи Зелені білкові кекси, наповнений білками, корисними жирами та антиоксидантами, щоб розпочати свій день енергійним стимулом!
Без горіхів, без глютену, без молочних продуктів, без зерна, без сої
Розкриття інформації: Ця публікація фінансується SunButter, але всі думки - мої. Дякуємо за підтримку брендів, які підтримують Chelsey Amer Nutrition.
Якщо ви намагаєтеся з’їсти більше овочів, підкрадання порції або дві за сніданком може стати чудовим способом досягти своєї мети. Але це не завжди легко!
Звичайно, якщо у вас є час приготувати складний овочевий омлет, це чудово. Але що, якщо ви віддаєте перевагу солодкий сніданок, який також є 100% портативним?
Зустріньте мої булочки із зеленим білковим сніданком…
Як забавний поворот на моїх оригінальних булочках для сніданків із високим вмістом білка, цей зелений варіант ще ситніший, без зерна та виготовлений з овочів! Обіцяю, ви навіть не можете скуштувати шпинат тут!
Крім того, це збалансований сніданок, що містить 3 основні компоненти: білок, вуглеводи та жир. Той факт, що ми стискаємо овочі, є додатковим бонусом (і вписується прямо в мою формулу PVCF, яку я навчаю своїх клієнтів 1 на 1!).
Ось що вам потрібно для цього рецепта:
Білок є упакованою білком основою цих булочок. Наскільки я прихильник цілих яєць (з точки зору поживності), легша текстура та смак яєчних білків ідеально працює в цьому рецепті.
насіння Чіа є ще одним важливим компонентом цих булочок для сніданку, що сприяють клітковині, білку та здоровим жирам. Насіння чіа також допомагають згустити цей рецепт, тому я не пропоную тут їх економити або міняти місцями.
Органічне масло від сонця постачає здорові жири, трохи більше білка, вітаміну Е та селену, а також ТОНИ смаку. Я вважаю за краще використовувати тут органічний сорт, оскільки там немає доданої солі - я повинен контролювати, скільки солі я додаю в рецепт! Візьміть свій купон на 1 долар тут!
Дитячий шпинат Хоча SunButter насправді може зробити зелені випічки (коли хлорофіл у насінні реагує з содою/порошком при запіканні), цей рецепт є природним зеленим від дитячого шпинату. Крім того, ви також отримуєте хорошу дозу заліза, магнію та фолієвої кислоти. Вони ідеально підходять для святкування Дня Святого Патріка!