Зелений чай для схуднення - Студентська кімната

Не те, що ви шукаєте? Спробуйте…

Для схуднення досить безглуздо, адже так мало пиття чашки зеленого чаю навіть не спалить шматочок огірка. Пийте його лише тоді, коли вам це подобається.

зелений

Що б ви не робили, не витрачайте свої гроші на дорогі зелені чаї або таблетки зеленого чаю, що продаються для схуднення. Вони відверто шахрайські.

Втрата ваги - це проста математика. Якщо ви хочете схуднути, ви не можете робити короткі скорочення, вам доведеться їсти менше калорій, ніж ваш TDEE (на 500 менше на день, щоб втратити приблизно 1 фунт на тиждень, оскільки 1 фунт жиру містить приблизно 3500 калорій)

Втрата ваги болісно проста, саме тому я ніколи не зрозумію, чому люди йдуть так довго, щоб не їсти трохи менше їжі. Просто відстежуйте калорії, їжте менше і ви буде втратити вагу.

Не пийте занадто багато (або химерних китайських)!

Я вважаю це досить показовим, що єдиними публікаціями, на які ви відповідаєте у своїх темах ваги, є ті, які відповідають вам так, ця нісенітниця працює.

Якщо вас не влаштовує, почніть бути чесними із собою і перестаньте виходити з легкої ледачої людини. Ти будеш ніколи схуднути і утримувати його. Ви будете продовжувати йо-йонг. Серйозно кажучи, це НАБОЛЬНО просто, наскільки це легко, але ви ігноруєте те, що ДОСВІДИТЬ ваші результати. Тому що? Вам не заважає відстежувати калорії або робити фактичний змінити свій раціон?