Зернові сніданки з кіноа

Опубліковано: 21 січня 2013 р. Останнє оновлення: 6 вересня 2020 р

Сніданок та прискорення енергії в одному!

Кіноа готує ситний сніданок, забезпечуючи білками та складними вуглеводами. Цей рецепт робить ідеальну їжу перед тренуванням, яка забезпечує енергію, яка триває годинами.

Зернові сніданки з кіноа

Інгредієнти

• 1 склянка білої лободи сухий, попередньо промитий
• 2 склянки води
• кошерна або морська сіль за смаком
• 1 столова ложка меду необов’язково кленовий сироп, кокосовий пальмовий цукор або суканат
• 1/2 склянки підігрітого молока з низьким вмістом жиру, необов’язково мигдальне або соєве молоко

Інструкції

Примітки

Інформація про харчування

Ви зробили цей рецепт?

---