Жінка; s Втрата ваги на 6 каменів БЕЗ відмови від чіпсів та шоколаду
- 16:51, 27 вересня 2019
- Оновлено: 16:51, 27 вересня 2019 р
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНІСТЬ Нельми стали найбільшими, якими вона коли-небудь була, і більше не відчували, що зможуть жити життям, яке вона хотіла.
Вона боролася зі своєю роботою стюардесою і зрозуміла, що її збільшення ваги починає наносити шкоду її тілу.
Вирішивши перекласти вагу, Благодійність зареєструвала програму «Диван» для запуску 5K і з тих пір пролила вражаючі шість каменів.
І їй вдалося зблизити жир, не роблячи ніяких примхливих дієт і не відмовляючись від улюбленої їжі.
Вона сказала: "Я відчуваю себе більш здібною, ніж будь-коли у своєму житті.
"Міцний фундамент впевненості, який я заклав, дозволяє мені зараз заходити в кімнату і відчувати, що я можу виконати все, що хтось попросить мене зробити".
Благодійність вперше розпочала свій шлях до схуднення, коли зрозуміла, що бореться зі своєю роботою.
Розповідаючи про свій "момент лампочки", вона сказала PopSugar: "Я розпочала свою кар'єру стюардесою і зрозуміла, як неймовірно важко було на моєму тілі.
"Я весь час подорожував, бачив світ і йшов у пригоди, і моє тіло не встигало за тим, що я хотів зробити".
Після цього Благодійність знала, що їй потрібно навести форму, щоб «жити і робити те, що я хотів, а саме бачити світ».
Вона вирішила почати працювати і виявила, що запущений додаток Couch to 5K надає їй структуру.
Незабаром вона стала повноцінним фанатиком фітнесу - і у неї з’явилася любов до "тренувань, важкого підйому та підтримання мого тіла у формі".
Вона також звернулася до відео YouTube, щоб знайти нові способи фізичних вправ.
Благодійність додала: "Я купувала путівники, користувалась програмами та шукала речі на YouTube.
"Я ніколи не ходив у спортзал, лише вигадуючи те, що збирався робити того дня".