Жінки та втрата ваги 9 речей, які потрібно знати; Cedar City News
ОСОБЛИВОСТІ - Якщо ви тільки починаєте думати про схуднення за станом здоров’я чи безуспішно намагаєтесь протягом кількох місяців до сезону купальників, наступні дев’ять порад допоможуть вам на шляху до нового вас.
1. Не існує такого поняття, як "зменшення плям".
Усі ці креми та лосьйони, що продаються в Інтернеті та в магазинах, не працюють. Тож як люди можуть продавати їх на ринок і висувати ці дивовижні претензії?
Кожен, хто продає щось на зразок «добавки», не повинен доводити, що він ефективний або навіть безпечний, оскільки він не регулюється Адміністрацією з питань харчових продуктів та медикаментів і може вимагати майже все, що завгодно. Однак, якщо їх спіймають на брехні, Федеральна торгова комісія може і буде подавати до них позов, наприклад, позов проти чистої зеленої кави за пред'явлення претензій до шоу Dr. Oz у 2014 році.
2. Добавки, які обіцяють, що вони є «жиросжигателями» або можуть «збільшити ваш метаболізм», у кращому випадку недоказані, а в гіршому - шахрайські.
Будьте скептичні, якщо щось, здається, добре, щоправда. Будьте скептичні, якщо це якимось чином обходить вправи та зниження калорій. Будьте скептичні, якщо на це наполягає хтось, хто одягається як лікар, але не є, чи знаменитість. Це галузь у 30 мільярдів доларів.
Слід, мабуть, також додати тут, що вітамін В12 є важливим вітаміном, але його продають як дійсну добавку для схуднення та прискорювач енергії. Якщо у вас є щось, що називається мегалобластною анемією, воно нічого подібного не зробить. Тим не менше, вони є основою лікування в клініках для схуднення приблизно за 20 доларів за день.
3. Чи діє препарат фентермін для схуднення? Ну, так і ні.
Це казковий, безпечний засіб для зниження апетиту, наслідки якого з часом зникають, але допомагаючи жінкам «перебороти горб», щоб мати можливість працювати на низькокалорійній дієті, він, як правило, чудово працює. Але якщо зміни способу життя не проводяться одночасно, як тільки фентермін припиниться, вага повернеться, якщо ці зміни не будуть зроблені назавжди. Фентермін, до речі, відпускається лише за рецептом, а також є контрольованою речовиною.
4. Чи працюють хірургічні процедури ліплення тіла, які заморожують або нагрівають жирові тканини? Так.
Але дозвольте мені це кваліфікувати, сказавши, що справжня відповідь дещо складніша. Найближчим часом я розгляну це в іншому списку. Залишайтеся з нами.