Жири Омега 6 для схуднення - як вони працюють

Поділитися цим:

Уявіть, що ви втрачаєте до кілограма на день, вживаючи улюблені жири. Звучить надумано? Ці звіти я отримую від тих, хто пише про мою нову програму. У моїй книзі «Радикальний метаболізм» розглядаються секрети, як оживити млявий обмін речовин старше 40 років - секрети, які працюють ще швидше, якщо вам 20–30 років або страждаєте на проблеми зі щитовидною залозою. Якщо ви "повільний невдаха", який хоче нарешті скинути ці вперті кілограми і утримати їх, то це для вас.

Чи може «токсичний метаболізм» сповільнювати вас?

Епідемія ожиріння - це не жарт. Ми нарешті побачили, як хвилі змінюються щодо харчових жирів після десятиліть уникання їх нікуди не дійшли. Нарешті, загальновизнано, що вживання більше жиру - ніж менше - разом із зниженням цукру та вуглеводів корисно, якщо ви хочете бути худими та здоровими. Люди скрізь брали участь у кето-дієті або палео-дієтичному поїзді - так чому мільйони людей все ще борються зі своєю вагою?

Причина в тому, що їм бракує критичної частини головоломки: токсичного метаболізму. Токсичний метаболізм є причиною того, що багато дієт кетогенного типу не вдаються. Якщо ваш метаболізм токсичний, ви не можете переробити ці жири, якими б здоровими вони не були. Коли ваше тіло не може правильно переробити жири, воно зберігає їх.

Коли мова заходить про науку схуднення, міфів і непорозумінь багато. Великий - це пов’язано з омега-6 жирами. Омега-6, що сильно зазнає зловживань, стали парією як звичайних, так і альтернативних експертів у галузі охорони здоров'я. Ось справа: концепція того, що всі жири омега-6 підживлюють запалення - це міф. Загальна порада вживати якомога більше омега-3, уникаючи всіх омега-6, нічого не робить для вашої талії або загального стану здоров’я.