Жування ясен та дієта Триатлон Форум Slowtwitch Форуми
Для запуску нових тем потрібен вхід
Для публікації відповідей потрібен логін
Я працюю на столі і жую 20+ шматочків гумки без цукру щодня.
Я відчуваю потребу жувати його, інакше я б їв постійно. Під час роботи я вже їжу щонайменше кожні півтори години - переважно фрукти.
Я чоловік 5'11 "161 фунтів з низьким вмістом жиру в організмі. Моя вага, яку контролюють щодня, досить стабільна.
Мені краще (не жувати жуйку, менше тяги до їжі) вдома, бо я завжди щось роблю.
Хто-небудь постійно голодний?
Хтось інший - масивна жувальна гумка?
Я просто дивний?
Плавати - Велосипед - Бігати, решта - це просто зміна одягу.
Я не можу точно сказати, дивний ти чи ні.
Однак я жую тонну гумки з тих самих причин і з однаковими результатами.
Ця жуйка Trident White насправді відбілює ваші зуби, коли ви жуєте 3 упаковки на день!
Будь ласка, сприйміть це як комплімент: я думаю, що ви дивні.
Насправді ви можете пристраститися до штучного підсолоджувача, і це не може бути для вас корисним. Деякі люди переживають, що хімічні речовини можуть завдати вам шкоди. Вони можуть мати рацію, а може і не мати. Мене б більше хвилювало, що я буду залежним від чогось надзвичайно солодкого, що може заважати вам насолоджуватися натуральною їжею.
Крім того, я пропоную вам їсти більше білка і жиру. Вони задовольняють ваш апетит як ніщо інше. Фрукти не порівнюють.
-----------------------------------------------------
Білок: Мені подобається мати на роботі нарізану грудку індички в холодильнику, щоб я міг вдарити, коли захочу.
Жир: Я люблю занурювати хліб в оливкову олію. І я люблю класти на свій салат картопляний салат. Він насичений жиром, і мені, мабуть, погано, якщо я потураю, але, клянусь, якість мого салату без нього значно погіршується. Я також люблю їсти рибу та мигдаль. Там багато жиру.
Редагувати: О, я теж люблю яйця. Я думаю, що нічого не їсти 4 яйця на день (більшість днів). Яйця є чудовим джерелом як білка, так і жиру. Якщо яйця в підсумку вб'ють мене, я візьму смерть. Я дуже люблю яйця.
-----------------------------------------------------
Мені доведеться перевірити вашу теорію залежності.
Я великий любитель естрадного вживання алкоголю (не на роботі), але кинув його і всі рафіновані цукри за місяць до подій типу "А", які не мали жодних наслідків. Примітка: Я не кину його назавжди, оскільки мені дуже, дуже, дуже подобається солодощі.
Що стосується білка і жиру. Я люблю швейцарців, але я міг би легко їсти щодня цілі кілограми, але мені довелося б скоротити інші аспекти свого раціону, оскільки він настільки калорійний.
Плавати - Велосипед - Бігати, решта - це просто зміна одягу.
З усіма збочениками, що висять тут, я можу запевнити вас, що я найсмачніший з них усіх.
Я вважаю, що намагаюсь робити на роботі жувальну гумку якомога більше на роботі. У нас на роботі кухар, і коли у неї їдуть бекон, сосиски та прогінки, я просто мушу засипати гумку і сидіти за своїм столом. Я не жую стільки гумки, як ти, але те, що я намагаюся робити протягом дня, - це випивати принаймні літр води вранці та ще літр вдень. Я вважаю, що це найбільше допомагає. У мене досі є пара яблук та банан протягом дня між сніданком, обідом та поверненням додому.