Знайдіть ліки від СПКЯ на своїй кухні Домашні засоби від СПКЯ

Пажитник (насіння меті)
У жінок з діагнозом СПКЯ інсулін, що виділяється підшлунковою залозою, не ефективно використовується тканинами, що призводить до ожиріння та вироблення надлишку тестостерону. Вживання листя або насіння пажитника допоможе підтримувати нормальний рівень інсуліну. Говорить Маліка Кереші, гінеколог: “Меті покращує толерантність до глюкози в організмі, що допомагає втратити вагу. Замочіть насіння меті на ніч і приймайте їх тричі на день - натщесерце вранці та за п’ять хвилин до обіду та вечері. Ви також можете споживати приготовані листя меті ".

Кориця

За словами Свастіка Мішри, діабетолога, «ця приправа є перевіреним ліками від діабету 2 типу. Він також має здатність стабілізувати рівень цукру в крові та знижувати резистентність до інсуліну. Дослідження також зазначають, що ця пряність збільшує шанси завагітніти ». Змішайте корицю з молочними коктейлями або йогуртом, запечіть їх у тістечках і булочках або просто посипте їх над своєю чашкою чаю. Оскільки в ньому майже немає калорій, вам не доведеться турбуватися про накопичення кілограмів.

Насіння льону
«Ці насіння є дуже хорошим джерелом клітковини, омега-3 та омега-6 жирних кислот та лігнанів, білка, який зменшує кількість доступних тестостеронів у нашому організмі. Насіння льону допомагають вживати глюкозу та інсулін в організмі, анулюючи більшість побічних ефектів СПКЯ », - каже дієтолог та дієтолог Ануша М. Насіння можуть бути або порошкоподібними, і додавати їх у сніданок, або змішувати з соками. Ви також можете додавати їх у свою питну воду щодня.

---