Зниження тестостерону ускладнює схуднення
Частина 1 з двох частин серії про гормональний дисбаланс та втрату ваги
Приблизно у віці 45 років ваш метаболізм починає спалювати менше калорій на день, що може призвести до збільшення ваги до десятка фунтів на рік. Якщо ваш метаболізм сповільнюється через гормональні зміни, вплив хімії на ваш організм визначатиме, як ваше тіло керує вагою. Щоб ваше тіло максимально ефективно використовувало доступне паливо, метаболізм повинен регулюватися у всіх клітинних діях. Невідповідність гормону тестостерону може спричинити труднощі при схудненні та утриманні його.
Ожиріння може погіршити вироблення тестостерону
Чоловіки не мають монополії на вироблення гормону тестостерону. Хімічна речовина належить до класу гормонів, які називаються андрогенами, і організм жінки також потребує і виробляє тестостерон. Ожиріння може погіршити вироблення тестостерону, полегшуючи накопичення жиру, що може сприяти стійкості до інсуліну, оскільки глюкоза відкладається безпосередньо як запаси жиру. Неминуче вживання меншої кількості калорій (дефіцит енергії) знижує рівень тестостерону, оскільки в результаті втрата ваги краде деяку м’язову масу разом з жиром. Тому дуже важливо підтримувати загальний гормональний баланс під час дієти.