100 ідей на обід про те, що, чорт вагомо, запакуйте для програми Work Bon; синиця
Ви в обідній колії? Ми можемо вам допомогти.
Знайоме бурчання вашого шлунку вражає кожного дня об 11:30 ранку, коли ви опускаєтесь далі на стіл стільниці. Вам потрібні свіжі ідеї для обіду. І о, ми їх отримали - колосальні 100 ідей щодо того, що упакувати на офісні обіди, а точніше. Деякі з них є рецептами, деякі - неміцними рекомендаціями, а деякі - відчайдушними очищеннями холодильників, до яких ми всі можемо мати відношення. Щоб отримати ще більше натхнення для обіду, дізнайтеся, як готувати їжу, як професіонал, або перегляньте ці великі партійні ідеї, щоб провести тиждень. Якщо у вас є блискуча ідея обіду, яку ми пропустили, обов’язково повідомте нам про це у Facebook та Instagram.
Велика чаша, яка буде наповнювати вас годинами
2. Зверху рис із смаженою брокколі та песто. Смажений брокколі також чудово підходить у цій мисці Brassicas (там хумус!)
4. Змішані смажені овочі з харчовими дріжджами + зерна + заправка з куркуми місо-імбир та простий грецький йогурт.
5. Сочевиця, боби гарбанцо та ячмінь з часником, цибулею-шалотом та харісою.
6. Смажений рис Кімчі, зроблений із залишками зерен (на фото вище).
7. Смажте лосось на вечерю, а потім використовуйте його для зернових та обсмаженої капусти.
8. Хрустка кукурудза + нут з міхо-халапеньо тахіні.
9. Легкі оладки з фалафелю з йогуртовим соусом та кексами.
10. Миски Acai точно не тільки для сніданку.
Бутерброди, які не просто PB + J
11. Повільна плита свиняча лопатка + плавлений сир + щось мариноване на рулеті.
13. САЛАДВІЧ! Салат + хліб = здоровий.
14. Рікотта + копчений лосось + червона цибуля. Вершковий сир тут теж буде добре. З бубликом.
15. Ситуація Капрезе з моцарелою + прошутто + песто + помідор.
16. PB + J, бажано підсмажений. Станьте класичним або модернізуйте масло пекан-місо та домашнє желе (вгорі).
17. Приготуйте на своєму столі простий салат з тунця або яєчний салат з пакетиками майонезу та гірчиці.
18. Італійський герой, завантажений м’ясом. або вегетаріанська версія, яка є досить ситною.
20. Холодна нарізка на ваш вибір + сир + занадто багато майонезу + додайте помідор в офісі, щоб не було мокро + картопляні чіпси всередині + Tupperware солінь збоку.
Приємні речі, які ви можете кинути разом
21. Пухнаста рікотта, оливкова олія, пластівці червоного перцю, а зверху трохи трав або овочів.
22. Повний пікнік на столі! Трохи сиру (гострий чеддер або парм), салямі, шматків хліба та трохи яблук або винограду.
23. Бульгогі + все, що ви відчуваєте: обгортання, салат, миска для рису, миска з м’ясом тощо.
24. Крекери Васа + розбитий авокадо + сіль + шрірача.
25. Обгортання салату BLT. Все, що загорнуто в салат.
26. Ледача кесаділла: коржик у мікрохвильовій печі з сиром всередині.
27. Інарі-суші - маленькі японські кишені тофу, начинені витриманим рисом та рибою, м'ясом або овочами.
28. Хумус з оливковою олією млить і щонайменше три мінімально хрусткі речі для занурення.
29. Підсмажте за все, що тримаєте за робочим столом, наприклад, горіхове масло, варення або тахіні.
30. Лаваш + йогурт з трохи мікроструганого часнику та солі + м’ята на потім.
Способи зробити овочі поміркованими
31. Велика партія трав'яного хрусткого нуту з йогуртом та лавашем.
32. Цілу купу тосканської капусти, яку ви якось присмажили перед роботою, рясно посипавши часниковою сіллю. Додайте рис і білок на вибір.