108 серія Поверніться до основ схуднення!

Подкаст: Грати в новому вікні | Завантажити (Тривалість: 19:03 - 17,9 МБ)

Чи бунтуєте ви, коли чуєте, як я розмовляю? повернення до основ? Я ризикну припустити, що ви могли б.

Це тому, що завжди хочеться чогось нового. Щось захоплююче. Нове рішення старої проблеми.

Але що, якби рішення вашої довготривалої проблеми з переїданням та харчуванням, коли ви перебуваєте в стресі, було прямо перед вами?

Вам доведеться відмовитись від пошуку, щоб побачити напрямок, у який ви повинні бути спрямовані.

Все, що я знаю, зводиться до трьох речей, яким потрібно навчитися, щоб зробити проблеми з харчуванням минулими:

Ці три основи - ось що складають як ти показуєшся у своєму житті, а іноді вони є робочий і врівноважений, і часто це не так.