3 ознаки того, що ви залежні від вправ Fox News
Вірте чи ні, існує така річ, як залежність від фізичних вправ. Незважаючи на приголомшливий рівень ожиріння, все ще існує можливість зайвих фізичних вправ. Ось три ознаки того, що ви можете бути залежними від фізичних вправ:
Однією з ознак того, що ви захоплені фізичними вправами, є те, що це починає заважати іншим аспектам вашого життя, і ви починаєте пропускати роботу, заняття чи соціальні заходи, щоб вписатися у ваше тренування. Здається, ви ніколи не встигаєте ні на що інше, оскільки ви заклопотані тим, щоб потрапити до спортзалу або мати достатньо часу для бігу. Ви значно збільшуєте свій розпорядок дня з години до двох-трьох. Це переходить від того, що ви любите робити, до того, що, на вашу думку, потрібно робити.
Ви тренуєтесь, незважаючи на біль
Люди, залежні від фізичних вправ, будуть підштовхувати себе до тренувань, коли вони хворі. Ви все ще можете спробувати пограти у рек футбол, якщо все ще відчуваєте застуду, але компульсивні вправи все одно намагатимуться піти на правило 10 миль, незважаючи на їх хворобу. Вони не дозволяють фізичному болю чи травмам заважати тренуватися. Ви дозволяєте собі та своєму тілу час відпочити та відновитись? Це означає взяти вихідний день, концепція, яка може привести в жах надмірних фізичних вправ.