30-денний тонкий; Програма скульптури Коунінг Корінн Олсен
Усі оптимальні тренування, які вам коли-небудь знадобляться, щоб досягти вашої ідеальної ваги, тонусу та міцності
- Ви виявили, що схуднути неможливо, що б ви не робили?
- Ви пробували безліч дієт без особливого успіху?
- Ви занадто зайняті, щоб відвідувати тренажерний зал або вписатись у годинний фітнес-клас?
- Ви хочете займатися спортом, ви знаєте, що це життєво важливо для вашого здоров’я, але не знаєте, як і що робити?
- Ви втомилися відчувати вину за те, що їли (або НЕ) їли протягом дня?
Якщо ви відповіли позитивно на будь-яке з цих питань, ви знаходитесь у правильному місці. Скільки б ви не боролися в минулому, я знаю, що ви можете мати тіло, яке бажаєте!
ДОЗВОЛІТЬ Я ПОКАЖУ ВАМ ЯК…
Я спеціалізуюся на роботі з зайнятими людьми, які хочуть почуватись добре в своєму одязі, сильними та здібними, з енергією робити те, що їм подобається. Втрачайте зайві кілограми природним шляхом, не рахуючи калорій і не відчуваючи себе позбавленими, і дізнайтеся, наскільки легкими можуть бути фізичні вправи!
Мій 30-денна програма для струнких і скульптурних робіт не є вашою типовою програмою дієти та фізичних вправ. Натомість, це загальна програма для тіла, яка зосереджена на підживленні вашого тіла смачними, насиченими поживними продуктами продуктами посилити ваш метаболізм і допомогти вам звільнити зайву вагу - і не пускайте його. Покладіть це разом із тренуваннями, і ви досягнете успіху!
- Плани їжі прості і легкі для дотримання.
- Рецепти смачні і швидко готуються.
- Тренування короткі, швидкі та ефективні. Ви спробуєте йогу, вправи на вагу тіла, кардіо та ядро, HIIT тощо!
- Програма поставляється з ПЛАН ПИТАННЯ ПОЧАТКУ НА 5 ДНІВ що ви можете змішувати і поєднувати, знову і знову.
30-денна програма Slim & Sculpt призначена для того, щоб підбадьорити вас, підвищити вашу впевненість і допомогти знайти любов до підтримки фізичної форми та вживання здорової їжі.
30-ДНЕВНА ТОЛЬКО ПРОГРАМА ЛІКУВАННЯ - ТРЕНУВАННЯ ТА ПЛАНИ ЇЖИ
ОТ ЩО ВХОДИТЬ:
- Посібник із початку роботи
- 12 відео-тренувань, які перетворять ваше тіло на «спалювання жиру та тонізуючий режим». Це поєднання тренувань HIIT, пілатесу та Core. Ці тренування розроблені для того, щоб ваш метаболізм розпалювався, щоб ви без зусиль скидали жир протягом 24 годин після тренування.
- 2 спеціалізовані тренування, призначені для початківців: Вага тіла та основи пілатесу.
- Готовий для вас 30-денний календар тренувань, щоб ви знали, що робити і коли.
- 3 тижні готових для вас планів харчування