42-денний виклик, що починається 1 травня - швидка дієта
Ця тема містить 2343 відповіді, 109 голосів та останнє оновлення від back2thefuture 4 роки 5 місяців тому.
Перегляд 50 дописів - 1 до 50 (із 2344)
Я думаю про 42-денний виклик, якщо хтось захоче приєднатися до мене - починаючи з 1 травня? Не впевнений у плані, настільки відкритому для пропозицій. Поки що моя ідея полягає в тому, що ви зважуєтесь на початку виклику - поділіться, якщо хочете, ви маєте щодня вести тут щоденник - це свідчить про прихильність. Підтвердьте - чи дотримувались ви плану здорового харчування, яку вправу ви робили (що-небудь - клас, прогулянка навколо кварталу - щось). Які дні ти робиш для своїх швидких днів. Якщо ви хочете розповісти нам, що вам доводилося їсти у ваші швидкі дні - сміливо. Якщо ви їсте щось, що вважаєте «поганим», скажіть нам, чому ви це з’їли - можливо, ви побачите певний шаблон. Виклик закінчиться у червні - останній день - 11 червня. Зважте наступного ранку та повідомте. Ми побачимо, скільки приєдналися до мене, і побачимо, скільки їх на фініші. Будь-які інші ідеї, щоб тримати нас вмотивованими, надихаючими публікаціями, будуть дуже раді.
Кода, я бразилець 56 років, і багато ваги втратити і прийняти 42-денний виклик буде чудово!
Пишіть у google translate, можливо, є орфографічні помилки.
Привіт, це мій перший раз, але я маю багато чого втратити. Будь-які поради та підтримка були б дуже раді! Я хочу прийняти виклик!
Я приєднаюся до цього виклику своєчасно, оскільки я сьогодні починаю цілі і отримаю вигоду від взаємної підтримки. Я був очищений від свого лікаря та П.Т. після року, що займався наслідками того, що ми вважали на той час легкими травмами внаслідок нещасного випадку.
Чудово звучить, що я розпочинаю 41-денний медитаційний виклик, одночасно вони будуть добре поєднуватися. Дякую за те, що ця спільнота завжди робить краще. Мені потрібна крапля на 50 фунтів
Я приєднаюсь! Мені подобається додаткова підтримка! Я зазвичай поститься в понеділок і четвер.
Привіт, Кодо, і всім вам новачкам у виклику. Я приєднаюся до вас, якщо можу Coda, хоча я перебуваю у цільовій вазі. Я відчуваю, що можу запропонувати деякі пропозиції та заохочення тим, хто тільки починає свою діяльність. Я відчуваю, що так важливо донести там повідомлення, і я зроблю свою справу, якщо зможу.
Ось успішний травень, і я радий залишити квітень позаду! Чи не повірите ви, що ми тут, у Данді, під снігом 3 ″! Зими тут знову! Рол на літо! TTL
Я хотів би приєднатися, але у нас є сімейне зібрання, і тому ми будемо у відпустці з 26.05 по 6.04. Можливо, я буду слідувати, як можу. Я абсолютно новий, тому потребую певної підтримки та мотивації.
Привіт, я хотів би долучитися до виклику
дайте мені знати, що мені потрібно робити і де щодня розміщувати повідомлення
ось до втрати лотів ……….
Проклятий! Хотіли б взяти участь, проте залиште 7 червня на 10-денну відпустку за межами країни ...... можливо, я зроблю те саме "слідувати" ... Найкраще для всіх, хто бере участь ! Звучить весело! Безумовно, мотивуючий 🙂
Це чудово звучить ! Я забронював поїздку до Лас-Вегасу в липні, і відчайдушно шукаю мотивації/плану схуднути не тільки для поїздки, але і для того, щоб я почав здоровий шлях! У січні я взяв на себе зобов’язання робити мінімум 30 хв щодня, і я дотримувався цього, тому шукаю план, щоб почати свій метаболізм. Будь-які поради дуже вдячні!
Привіт, я б хотів приєднатися. Мені потрібно схуднути близько 25 кілограмів, так що я буду це робити деякий час 🙂 Принесіть у травні!
Чудова ідея! Розраховувати на мене.
Гей ... Я б хотів приєднатися до виклику. Я ніколи раніше цього не робив. Я щойно закінчив свій 3-й тиждень 5: 2. Це було не так погано, тому я думаю, що можу це зробити.