Балік Екмек (турецький рибний бутерброд) Рецепт

балік

Рецепт: # 26293

Додати до
Книга рецептів

Додати до
Список покупок

"Турецька вулична їжа. Подумайте про американську версію Food Truck!"

Інгредієнти

Харчова

  • Розмір порції: 1 (444,8 г)
  • Калорії 313.4
  • Загальний жир - 11,7 г.
  • Насичений жир - 1,9 г.
  • Холестерин - 72,5 мг
  • Натрій - 289,7 мг
  • Загальний вуглевод - 23,7 г.
  • Клітковина дієтична - 4,5 г.
  • Цукор - 13,6 г.
  • Білок - 31,1 г.
  • Кальцій - 160,8 мг
  • Залізо - 3,2 мг
  • Вітамін С - 79,2 мг
  • Тіамін - 0,1 мг

Крок 1

Розігрійте духовку до 350F

Крок 2

Змастіть деко невеликою кількістю оливкової олії (або настеліть на деко алюмінієву кухонну фольгу, а потім змастіть для зручності чищення). Помістіть філе риби, капніть на них трохи оливкової олії. Заправте рибу сіллю і перцем, і запікайте або готуйте на грилі протягом необхідного часу (будь ласка, зверніться до інструкцій з приготування риби на ваш вибір). Час приготування зазвичай становить 3-4 хвилини на одну сторону, залежно від товщини вашої риби.