Blink 182 s Тревіс Баркер Чому я веган - Чоловічий журнал
Тревіс Баркер щойно завершив дві години плюс репетицію Blink 182, і його день насправді тільки починається. Далі він вирушає у тренажерний зал з тренером та другом Дон Бруксом на індивідуальний 90-хвилинний сеанс, перш ніж він знову ступить за ударну установку зі своїми друзями з Goldfinger, коли вони готують сет на його фестивалі татуювань музики-зустрічі-татуювання, Musink. То в чому секрет Баркера - не відставати від кардіономічних днів, не випускаючи газ? Залишаючись вірним вегетаріанській дієті без глютену, яку він культивував протягом десятиліть.
--> Хоча Баркер був вегетаріанцем з 15 років, він перейшов на веганство майже десять років тому, як частину обіцянки, яку він дав собі, переживши авіакатастрофу зі своїм другом DJ AM. * Поки що добре.
БІЛЬШЕ: Чому найсуворіші бійці UFC стають веганами
"Чесно кажучи, з тих пір, як я знайшов такий спосіб харчування, у мене нескінченна кількість енергії", - говорить Баркер. “Я можу ходити цілими днями, і після всього цього я ніколи не відчуваю себе втомленим. Незалежно від того, які шоу я робив, або тренування, які я робив поверх них, я все одно повинен змусити себе спати вночі ".
Барабанщикові вдалося поставити свій невблаганний день на паузу, щоб обговорити створення власного методу тренувань, трясти рецепти та те, як він залишається у формі в тур.
ТАКОЖ: Чому серферка Тіа Бланко є веганкою
Як ви думаєте, як ваш раціон покращує ваші показники?
З першого разу, коли я почав справді їсти веганське, я відчував, наскільки це впливає на мене. Джон Саллі - один із хлопців, з яким я часто стикався тут, у Лос-Анджелесі, і він завжди розповідав мені, як гравці, які харчувались таким чином, перевершували інших. Я почав бачити ці результати і для себе. Зовсім недавно я відмовився від глютену, і це зробило неймовірні речі для моєї функціональності. Я відчуваю, що там багато людей, які можуть мати алергію на це, але навіть не підозрюють, і це обтяжує їх.
Ви теж важко тренуєтесь.
Ми з Доном створили власне тренування, яке справді штовхає мене, але також цікавить. Ми називаємо це Tempo Training. Головний принцип полягає в тому, що ви робите це або в метрономі, або в залежності від музики, яку ви любите слухати. Тоді ми пройдемо суперсети або схеми віджимань, підтягувань та провалів, іноді трохи боксу. Щодня ми його міняємо. Але це завжди на ударі. Сенс у тому, щоб сильно наполягати, але ніколи не гальмувати. Ви повинні тримати темп. Створення такого типу тренувань було величезним для того, щоб допомогти мені підготуватися до турів, тому що кожен день я закінчую грою близько двох годин поспіль, і мені потрібна ця витривалість. Потім, щоб завершити все, я буду робити невелику інтенсивність тренування, як штурмовий велосипед або еліптична машина.