БЛЯТЬ ВСІ ВАШІ ГЛЮТЕНОВІ НЕТЕРПОЛІТНІ ШОПИ
Ей ти там. Той, що зіпсував вечерю, наполягаючи на основі безглютенової піци та примушуючи макарони без глютену своїм друзям та родині, тому що «клейковина, як і я, не працює для мене. Ти знаєш?"
Ні. Ми не знаємо. І, ймовірно, ні ти. Тому що, як навіть найкращі з нас, ви втягнулися в мінливу чорну діру комерційної та знаменитої брехні, яка є безглютеновою дієтою. Але не бийтеся з цього приводу. Ми тут, щоб допомогти. Сказати так, як є, і повернути вам повагу друзів та колег. Бо вгадайте що? Справа не в тому, що клейковина товстіє. Насправді той із 100 людей, які законно страждають на целіакію, насправді худне, коли вживає клейковину - крім того, роздираючи їх тонкий кишечник на шматки.
Отже, якщо ви досягли двадцяти двох років, не страждаючи бурхливою діареєю, виразкою в роті, пошкодженням кишечника та кишечником кожного разу, коли ви прогризли нахабний укус тосту, ви не є целіакією. Ви також не один із 170 людей, які чутливі до глютену. Бо глютен - це лише білок, що міститься в пшениці, житі та ячмені, який діє як клей, утримуючи його разом і допомагаючи надати їжі форму.
Що робить вас товстим, нудним і роздутим - це велика кількість вуглеводів, які ви вживаєте з продуктами без глютену.
Ой, ой, ой! Що? "У продуктах, що не містять глютену, вуглеводів!", - чую, ти кажеш. Неправильно. О так неправильно. Майже у всіх продуктах, що не містять глютену, вуглеводів стільки ж, скільки і в продуктах, що не містять глютену, а у випадку з постійно популярним рисовим борошном - ще більше вуглеводів. Оскільки безглютенові вуглеводи - це не одне і те ж. Виключення глютену зі свого раціону, щоб схуднути - і якщо ви чесні з собою, це саме те лише причина, по якій ви це робите - зайва. Це як відрізати руку, щоб швидше бігти. "Але я відчуваю себе набряклим і ситим, коли з'їм миску макаронів або буханку хліба". Їжте менше. Розміри порцій становлять більшу частину здуття живота.