Це; s Не просто Eggnog! 6 САМИХ святкових напоїв, що найбільше відгодовують

У ці похмурі, холодні дні спокусливо розвеселити смачне освіжаюче свято, незалежно від того, ходите ви за покупками, на офісній святковій вечірці чи вдома, дивлячись на Різдво Чарлі Брауна в 600-й раз. Але обережно - просто тому.

У ці похмурі, холодні дні спокусливо розвеселити смачне освіжаюче свято, незалежно від того, ходите ви за покупками, на офісній святковій вечірці чи вдома, дивлячись на Різдво Чарлі Брауна в 600-й раз. Але будьте обережні - те, що воно надходить у склянці, не означає, що ваше ласощі не обдурить вас споживанням жиру та калорій за кілька ковтків. [# Image:/photos/57d8dc1f50778cef321a67d9] ||||| |
Рейчел Берман Р.Д., директор з питань харчування компанії CalorieCount.com, сказала нам найбільших порушників напоїв, яких слід уникати - і що замість цього ви можете заспокоїти:

напоїв

Безалкогольний яєчний яєчний (343 калорії, 19 г жиру на чашку) - він кремовий і смачний, але не варто зливати калорії та жир своїм яєчним. Дослідження показують, що ми не реєструємо поживні речовини з напоїв так само, як і поживні речовини з їжі - тому ви, мабуть, в кінцевому підсумку з’їсте майже таку ж кількість під час святкової вечері, навіть якщо раніше у вас було кілька собак. Так! Однак, якщо канікули просто не однакові без трохи яєчного яйця, спробуйте невелику порцію набагато більш зручної для талії, але все ж насиченої та вершкової соєвої версії. (90 калорій, 2 грами жиру, 0 грамів насиченого жиру на 1/2 склянки)

М’ята з білого шоколаду з м’ятою зі збитими вершками (410 калорій, 15 г жиру на 12 унцій напою) - Сезонні напої можуть бути дуже спокусливими. Але не звертаючи уваги, ваш смачний святковий напій може бути еквівалентним калоріям в їжі зі значною кількістю насичених жирів з молока та вершків. Це не означає, що вам доведеться пропустити задоволення! Замовляйте латте зі спеціями з гарбуза Starbucks, виготовлене з нежирним молоком, і пропустіть збиті вершки для знежиреного ласощі з половиною калорій. (200 калорій, 0 г жиру на 12 унцій напою)