Цей кетогенний напій Starbucks - це лють, але чи корисний він для вас

Це в "секретному меню" мережі.

кетогенний

Люди, які дотримуються популярної кетогенної дієти, часто шукають заміни своїм улюбленим комфортним стравам та ласощам - і солодкі змішані напої не є винятком.

Але якщо ви намагаєтеся зменшити кількість фраппучіно, підсолоджених холодних чаїв та крижаних ванільних латте, Starbucks - це останнє місце, куди ви пішли. до цього часу. Можливо.

Останній напій, що не входить до меню кавової мережі, останнім часом з'являється на багатьох каналах соціальних мереж, і, на відміну від насиченого цукром Єдинорога Фраппучіно, цей напій насправді є кето. Але чи це добре?

Білий чай "Персиковий цитрусовий" - це модифікована версія офіційного настою білого чаю "Персиковий цитрусовий чай" (який насправді існує в меню Starbucks), і хоча оригінальний напій поєднує фруктові та ботанічні аромати, змішані з "Крижаним білим чаєм" Starbucks, ця нова суміш додає бризок жиру, сприятливого для кето, до суміші з вершками.

Суміш для чаю в настої є сприятливою для кето, оскільки вона містить нуль грамів вуглеводів і нуль грамів цукру, але в змішаний напій додається рідкий цукор, що є великим ні-ні на дієті.

Рішення для солодкості? Сироп без цукру. Білий чай з персиковим цитрусом складається з наступного:

  • Холодний, несолодкий персиковий цитрусовий білий чай
  • Від 2 до 4 насосів ванільного сиропу без цукру
  • Сплеск жирних вершків

Це воно! Поки що люди в Instagram люблять його, називаючи напій "смачним" і люблять "вечірку у роті".

Але як це все руйнується, поживно?

Білий чай з персикового цитрусового Starbucks (несолодкий) має нульову калорійність, без цукру і жиру, що є однаковим харчовим профілем сиропів без цукру (незалежно від кількості насосів). Але столова ложка жирних вершків містить близько 50 калорій і 5 грамів жиру.

Оригінальний настій білого чаю Grande Peach Citrus містить 45 калорій, 0 грамів жиру, 11 грамів вуглеводів і не містить білка у великій кількості.

Тож кето-версія, очевидно, сильно відрізняється. "Коли ви видаляєте рідкий тростинний цукор, ви вилучаєте всі калорії [та] вуглеводи", - сказала TODAY Food Alix Turoff MS, RD, CDN, CPT, консультант з питань харчування та сертифікований персональний тренер з Нью-Йорка.