Чи дозволено вино на дієті кето - це така їжа
Чи потрібно вам відмовлятися від своєї нічної склянки вина, якщо ви дотримуєтесь дієти кето?
Коротка відповідь
Деякі вина з низьким вмістом вуглеводів допускаються до дієти Кето.
Довга відповідь
Вино може бути приємним в кінці довгого дня, і хороша новина для практикуючих Кето полягає в тому, що вам не потрібно відмовлятися від цього, дотримуючись дієти. Існує безліч сортів вина з низьким вмістом вуглеводів, які дозволять тримати вас на рівні щоденного обмеження вуглеводів.
Деякі сорти вина, дозволені на Кето:
- Мерло
- Піно Нуар
- Каберне
- Шардоне
- Піно Гриджіо
- Рислінг
- Шампанське/Ігристе вино
Вживаючи алкоголь на дієті Кето, завжди слід пам’ятати одне. Хоча вино з низьким вмістом вуглеводів дозволено, споживання алкоголю може тимчасово уповільнити процес схуднення. Алкоголь може використовуватися організмом як альтернативне джерело палива, але на відміну від вуглеводів, після його згоряння кетоз може відновитись. Однак ця пауза в кетозі може зашкодити вашим результатам.