Чи може стоячий стіл допомогти моєму болю в спині Ортопедія та реабілітаційний центр Південно-західного медичного центру UT
Можливо, ви чули фразу "сидіти - це нове куріння", яка визнає, що вести сидячий спосіб життя і цілими днями сидіти за столом не корисно для вашого здоров'я. Це правда - дослідження показали, що тривале сидіння може призвести до болю в спині та шиї, збільшення ваги, високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину, діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Насправді, дослідження від жовтня 2017 р Аннали внутрішньої медицини виявили, що сидіння протягом тривалого періоду часу щодня, будь то безперервні напади чи стрибки, також сприяє збільшенню ризику смерті.
Для багатьох людей, які проводять незліченну кількість годин, сидячи за письмовим столом, одним із найпривабливіших варіантів виходу на ринок є стоячий стіл - апарат, який рекламується як спосіб поліпшення постави, полегшення болю в спині та шиї та підвищення продуктивності праці. Оскільки стоячі столи все ще є відносно новими продуктами, нам потрібно більше доказів, щоб визначити, як вони корисні для нашого здоров’я, та оптимальне співвідношення між сидячи та стоячи. Однак первинні дані свідчать про те, що стояти під час робочого дня переважно, а не просто сидіти.