Чи рекомендую я їсти горіхи для збільшення родючості, я б сказав, чому б не INC - Міжнародний горіх і
Остання інформація для медичного працівника
"Чи рекомендую я вживати горіхи для збільшення родючості? Я б сказав: Чому б і ні?"
Доктор Моніка Бульо, доцент кафедри харчування людей, Факультет медицини та наук про здоров'я, Університет Ровіри і Вірджилі, Іспанія.
Перш за все, не могли б ви пояснити, що є передумовами дослідження?
За оцінками, безпліддя зачіпає приблизно 15% усіх пар репродуктивного віку, а 40-50% випадків пов’язані з чоловіками. Потенційні причини безпліддя пов'язані зі способом життя, який включає дієтичні звички. Більше того, якість сперми може регулюватися запальними та окислювальними процесами, серед іншого, тим самим погіршуючи фертильність. Оскільки горіхи модулюють деякі з цих молекулярних процесів, ми вважали, що вони повинні відігравати певну роль у якості сперми.
Що було відправною точкою цього проекту?
У багатьох клініках фертильності для покращення фертильності рекомендують антиоксидант або інші дієтичні добавки. Однак наукові дані щодо цих рекомендацій дуже низькі. Деякі спостережні дослідження та рандомізовані контрольовані дослідження показали, що дотримання здорової дієти, багатої омега-3, деякими антиоксидантами, такими як вітамін С та Е, селен та цинк, карнітини та фолат, може покращити якість сперми та життєздатність у чоловіків. Враховуючи, що горіхи особливо багаті деякими з цих поживних речовин, їх споживання має благотворно вплинути на якість сперми.
Якою була мета дослідження?
Метою дослідження було продемонструвати корисну роль регулярного споживання горіхів на класичні та нові параметри якості сперми, що може бути пов'язано з поліпшенням фертильності чоловіків. Класичні параметри включають об’єм сперми, загальну кількість і концентрацію сперми, життєвий тонус, рухливість та морфологію та зазвичай використовуються для клінічних діагнозів. Однак наше дослідження хотіло піти далі, і тому ми детально розглянули потенційно нові маркери на молекулярному рівні, включаючи фрагментацію ДНК сперми, активні форми кисню, мікро РНК, метилювання ДНК та хромосомні аномалії. Ці параметри перевищують загальнооцінювані, але ми підозрювали, що вони будуть тісно пов'язані.
У дослідженні взяли участь 119 юнаків. Чи можете ви дати нам опис дослідження? Це було рандомізоване контрольоване дослідження, проведене на 119 здорових чоловіках, які дотримуються західної дієти, яка значно відрізняється від середземноморської. Учасники були розподілені на групу, яка дотримувалася звичного раціону, доповненого 60 г/день змішаних горіхів (мигдаль, фундук та волоські горіхи), або звичайну дієту без горіхів протягом 14 тижнів. І тепер ви можете запитати, чому 14 тижнів? Ну, тому що це цикл сперми.